Ini 3 Langkah Sederhana agar Tubuh Tetap Sehat dan Bugar

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Di tengah masyarakat, masih banyak beredar anggapan bahwa mandi malam dapat memicu penyakit rematik. Tak jarang, larangan mandi setelah malam hari disampaikan secara turun-temurun karena diyakini membuat sendi kaku, pegal, bahkan menimbulkan rematik di kemudian hari. Namun, apakah anggapan tersebut benar secara medis? Memahami Apa Itu RematikRematik merupakan istilah umum untuk berbagai penyakit yang menyerang sendi dan jaringan di sekitarnya, salah satunya adalah rheumatoid arthritis. Penyakit ini terjadi akibat gangguan sistem kekebalan tubuh yang menyerang jaringan sendi, sehingga menimbulkan peradangan kronis. Proses terjadinya rematik tidak berkaitan dengan kebiasaan mandi atau paparan air di waktu tertentu, melainkan dipengaruhi oleh faktor internal tubuh seperti genetik, usia, dan kondisi kesehatan tertentu. Mandi Malam dan Rematik: Mitos yang Perlu DiluruskanHingga saat ini, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa mandi malam dapat menyebabkan rematik. Penyakit rematik tidak muncul akibat suhu air atau waktu mandi, melainkan melalui proses biologis yang kompleks di dalam tubuh. Oleh karena itu, anggapan bahwa mandi malam menjadi penyebab langsung rematik termasuk dalam kategori mitos kesehatan. Mengapa Setelah Mandi Malam Tubuh Terasa Pegal?Meski tidak menyebabkan rematik, mandi malam—terutama dengan air dingin—dapat menimbulkan rasa tidak nyaman pada sebagian orang. Hal ini biasanya disebabkan oleh:Penurunan suhu tubuh setelah mandi yang membuat otot terasa kakuKondisi lingkungan yang dingin setelah mandiAdanya gangguan sendi ringan atau masalah otot sebelumnyaRasa pegal atau kaku ini bersifat sementara dan tidak sama dengan penyakit rematik yang bersifat kronis. Tips Agar Tetap Nyaman Saat Mandi di Malam HariBagi Anda yang terbiasa mandi malam, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kenyamanan tubuh:Gunakan air hangat agar otot lebih rileksSegera mengeringkan tubuh setelah mandiMengenakan pakaian hangatMenghindari mandi terlalu larut saat suhu udara sangat dinginDengan langkah sederhana ini, mandi malam tetap aman dan tidak berdampak buruk bagi kesehatan sendi. Kapan Perlu Memeriksakan Nyeri Sendi ke Dokter?Jika nyeri sendi muncul secara terus-menerus, disertai pembengkakan, kekakuan di pagi hari, atau berlangsung dalam jangka waktu lama, sebaiknya segera berkonsultasi dengan tenaga medis. Pemeriksaan dini penting untuk mengetahui penyebab pasti dan mendapatkan penanganan yang tepat. Mandi malam tidak menyebabkan rematik. Penyakit rematik merupakan gangguan kesehatan yang dipengaruhi oleh faktor internal tubuh, bukan kebiasaan mandi di malam hari. Edukasi yang tepat penting agar masyarakat tidak lagi terjebak pada mitos, serta lebih memahami perbedaan antara keluhan sementara dan kondisi medis yang memerlukan penanganan dokter.Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Penyakit Dalam Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adaDR. dr. Winarko Luminturahardjo, Sp.PD, FINASIM, praktek setiap hari Senin, Selasa, Kamis dan Sabtu pukul 09.30 - 12.30 WIB*dr. Wendy Budiawan, Sp.PD, praktek setiap hari Selasa dan Kamis pukul 07.30 - 09.30 WIB*dr. Zahra Safira, Sp.PD, praktek setiap hari Senin, Rabu, dan Jumat pukul 07.00 - 09.00 WIB*Informasi dan pendaftaran dapat menghubungi melalui WhatsApp berikut (https://wa.me/6281130774417) *Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7 Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Rematik adalah istilah umum yang merujuk pada kelompok kondisi yang ditandai oleh peradangan pada sendi, dan sering kali menyebabkan nyeri, pembengkakan, kekakuan, serta keterbatasan gerak. Penyakit ini termasuk gangguan autoimun ketika sistem kekebalan tubuh keliru menyerang jaringan tubuh sendiri dan bukan sekadar masalah otot atau tulang biasa. Apa Itu Rematik?Rematik atau rheumatoid arthritis adalah penyakit radang sendi kronis yang memengaruhi persendian dan jaringan di sekitarnya. Pada kondisi ini, sistem imun tubuh menyerang sel-sel sehat di area persendian, memicu peradangan yang berlangsung lama dan cenderung progresif. Radang yang terus menerus dapat merusak sendi, sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari penderita.Selain rheumatoid arthritis, istilah rematik juga mencakup berbagai kondisi lain seperti osteoarthritis, sindrom Sjögren, ankylosing spondylitis, lupus, dan artritis psoriasis. Semua jenis ini memiliki ciri peradangan pada sendi, meskipun penyebab spesifiknya bisa berbeda. Penyebab dan Faktor RisikoPenyebab rematik tidak selalu sama pada setiap jenisnya. Namun, sebagian besar penyakit rematik memiliki unsur gangguan autoimun yang membuat sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan sendiri. Faktor-faktor yang diduga berperan antara lain:Genetik atau keturunan yang membuat seseorang lebih rentan terhadap gangguan autoimun.Infeksi bakteri atau virus tertentu yang diduga dapat memicu respon imun abnormal.Usia dan jenis kelamin, di mana risiko cenderung meningkat seiring bertambahnya usia dan lebih sering terjadi pada wanita.Faktor lingkungan, seperti paparan asap rokok atau polusi udara, yang diduga meningkatkan risiko rematik.Kondisi medis tertentu, seperti obesitas, diabetes, atau gangguan hormon, turut meningkatkan risiko peradangan sendi. Gejala yang Perlu DiwaspadaiGejala rematik bisa berbeda antara satu orang dengan lainnya, tetapi beberapa tanda yang sering ditemui antara lain:Nyeri sendi, terutama di pagi hari atau setelah lama tidak bergerak.Pembengkakan dan kemerahan di sekitar sendi yang terkena.Kekakuan sendi, membuat gerakan terasa sulit atau kaku.Kelelahan dan demam ringan yang sering menyertai kondisi peradangan kronis.Pada beberapa jenis rematik spesifik, gejala lain juga bisa muncul, seperti mata atau mulut kering pada sindrom Sjögren atau ruam kulit pada lupus.Karena gejalanya tidak selalu khas dan bisa menyerupai gangguan lain, deteksi dini melalui pemeriksaan medis penting agar diagnosis dan pengobatan dapat dilakukan tepat waktu. Dampak Rematik jika Tidak DitanganiKalau dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, rematik dapat menyebabkan:Kerusakan sendi permanen.Penurunan fungsi gerak.Gangguan pada organ lain seperti jantung dan paru-paru, tergantung pada jenis rematiknya.Penderita sering kali mengalami gangguan kualitas hidup karena rasa nyeri terus-menerus dan keterbatasan aktivitas. Mengelola dan Mengatasi RematikPengobatan rematik biasanya bertujuan mengurangi peradangan dan mengendalikan gejala agar tidak bertambah parah. Langkah manajemen yang umum dilakukan antara lain:Obat antiinflamasi atau obat yang mengubah jalannya penyakit (disease-modifying antirheumatic drugs).Terapi fisik untuk mempertahankan fungsi sendi.Perubahan gaya hidup seperti menjaga berat badan ideal dan olahraga ringan untuk mengurangi tekanan pada sendi.Pendidikan tentang penyakit dan dukungan medis berkelanjutan membantu penderita menjalani hidup yang lebih berkualitas meskipun dengan kondisi kronis. Rematik bukan sekadar nyeri sendi biasa. Kondisi ini merupakan penyakit peradangan kronis yang bisa memengaruhi banyak aspek kesehatan, termasuk mobilitas dan kualitas hidup. Karena itu, pengenalan dini, pemeriksaan medis, dan perawatan yang tepat sangat penting untuk mencegah komplikasi yang lebih serius.Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Penyakit Dalam Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adaDR. dr. Winarko Luminturahardjo, Sp.PD, FINASIM, praktek setiap hari Senin, Selasa, Kamis dan Sabtu pukul 09.30 - 12.30 WIB*dr. Wendy Budiawan, Sp.PD, praktek setiap hari Selasa dan Kamis pukul 07.30 - 09.30 WIB*dr. Zahra Safira, Sp.PD, praktek setiap hari Senin, Rabu, dan Jumat pukul 07.00 - 09.00 WIB*Informasi dan pendaftaran dapat menghubungi melalui WhatsApp berikut (https://wa.me/6281130774417) *Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7 Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Kelahiran buah hati merupakan momen istimewa bagi setiap keluarga. Untuk memberikan kemudahan dan kenyamanan bagi orang tua, Rumah Sakit Panti Nirmala bekerja sama dengan Dinas Kependudukan dan Pencatatan Sipil (Dispendukcapil) Kota Malang dan Kabupaten Malang dalam pelayanan pengurusan dokumen kependudukan bayi.Melalui kerja sama ini, orang tua yang melahirkan di RS Panti Nirmala dapat menikmati layanan pengurusan dokumen kependudukan secara gratis, tanpa perlu repot mengurus secara mandiri.Gratis Pengurusan Dokumen Kependudukan BayiDengan melahirkan di RS Panti Nirmala, orang tua akan mendapatkan fasilitas gratis pengurusan untuk:Kartu Keluarga (KK)Akta KelahiranKartu Identitas Anak (KIA)Seluruh proses dilakukan secara terintegrasi melalui kerja sama resmi dengan Dispendukcapil, sehingga lebih cepat, aman, dan terpercaya.Syarat dan Ketentuan PengurusanUntuk mempermudah proses administrasi, orang tua perlu menyiapkan dokumen berikut:Kartu KeluargaSurat NikahSurat KelahiranKTP Orang TuaSeluruh dokumen dibawa dalam bentuk asli dan fotokopi masing-masing satu lembar.Benefit Tambahan untuk Ibu dan BayiSelain kemudahan administrasi, RS Panti Nirmala juga memberikan berbagai benefit tambahan bagi ibu dan bayi, antara lain:Gratis 1x layanan homecare (khusus wilayah Kota Malang)Gratis Newborn Photography (soft file)Gratis pijat laktasiSpecial hampersGratis foto bayi (soft file)Pengurusan akta kelahiran khusus KTP Kota Malang dan Kabupaten MalangBenefit ini merupakan bentuk komitmen RS Panti Nirmala dalam memberikan pelayanan yang holistik, tidak hanya secara medis tetapi juga emosional dan administratif bagi keluarga.Komitmen RS Panti Nirmala untuk Keluarga IndonesiaMelalui layanan ini, RS Panti Nirmala berupaya memberikan pengalaman melahirkan yang lebih tenang dan nyaman. Orang tua dapat fokus pada pemulihan ibu dan perawatan bayi, tanpa harus terbebani urusan administrasi kependudukan.Informasi dan PendaftaranUntuk informasi lebih lanjut mengenai layanan persalinan dan pengurusan dokumen kependudukan bayi, silakan hubungi:📞 0811 3113 2459Rumah Sakit Panti Nirmala Merawat Penuh Kasih Demi Kesembuhan dan Kebahagiaan Keluarga.

Sebagai salah satu rumah sakit rujukan di Kota Malang, Rumah Sakit Panti Nirmala terus berkomitmen memberikan pelayanan kesehatan yang komprehensif, berkualitas, dan berorientasi pada keselamatan pasien. Didukung oleh tenaga medis profesional serta fasilitas medis modern, RS Panti Nirmala siap melayani kebutuhan kesehatan masyarakat dari tahap pencegahan, diagnosis, hingga perawatan lanjutan. Layanan Rawat Jalan yang Lengkap dan TerintegrasiRS Panti Nirmala menyediakan berbagai layanan rawat jalan melalui sistem pelayanan terpadu untuk memudahkan pasien. Tersedia Poli Nirmala (One Stop Service) serta berbagai poliklinik umum dan spesialis, antara lain:Poliklinik Umum dan Poliklinik GigiPoliklinik Spesialis Anak, Penyakit Dalam, Obgyn, dan BedahBeragam layanan subspesialis seperti THT-KL, Mata, Saraf, Paru, Jantung dan Pembuluh Darah, Ginjal-Hipertensi, Gastroenterologi-Hepatologi, hingga Rehabilitasi MedikSelain itu, tersedia pula layanan spesialis lainnya seperti onkologi, kesehatan jiwa, gizi, kulit dan kelamin, urologi, ortopedi-traumatologi, bedah anak, dan berbagai layanan kesehatan anak termasuk neonatologi dan imunisasi. Fasilitas Rawat Inap yang Nyaman dan AmanUntuk pasien yang memerlukan perawatan lanjutan, RS Panti Nirmala menyediakan fasilitas rawat inap dengan berbagai pilihan kelas:VIP A, VIP B, dan VIP CKelas I–IIIRuang IsolasiRuang Perawatan AnakRuang Kebidanan dan KandunganLayanan KemoterapiSeluruh ruang perawatan dirancang untuk memberikan kenyamanan, keamanan, dan privasi bagi pasien selama menjalani masa perawatan. Layanan Kritis dan Tindakan Medis LanjutanRS Panti Nirmala juga dilengkapi dengan layanan medis untuk kondisi darurat dan kritis, antara lain:Instalasi Gawat Darurat (IGD) 24 JamICU dan NICU untuk perawatan intensif dewasa dan bayiKamar Operasi modern, dilengkapi teknologi seperti Hepafilter, C-Arm, Laparoskopi, Endourologi, serta Mikroskop MataFasilitas ini mendukung berbagai tindakan medis dan bedah dengan standar keselamatan tinggi. Layanan Penunjang Medis ModernUntuk menunjang ketepatan diagnosis dan terapi, RS Panti Nirmala menyediakan layanan penunjang medis lengkap, seperti:Instalasi Laboratorium dan Farmasi 24 JamInstalasi Radiologi (CT-Scan 128 Slices, MRI 1,5 Tesla, X-Ray, Echocardiography)Instalasi Gizi dan Sterilisasi SentralHemodialisisEndoskopiSpirometri, Audiometri, UroflowmetriTreadmill dan Electroencephalography (EEG) Fasilitas Umum untuk Kenyamanan Pasien dan KeluargaSelain layanan medis, RS Panti Nirmala juga menyediakan berbagai fasilitas umum untuk mendukung kenyamanan pasien dan keluarga, seperti:Area parkir luasRuang tunggu nyamanMushola dan KapelFood court dan minimarketMesin ATMFree WiFi dan charger station Informasi dan Layanan Lebih LanjutDengan fasilitas lengkap dan layanan terpadu, Rumah Sakit Panti Nirmala siap menjadi mitra kesehatan terpercaya bagi masyarakat.📍 Alamat: Jl. Kebalen Wetan 2–8, Malang 📞 Informasi & Pendaftaran: 0811 3077 4418RS Panti Nirmala – Merawat Penuh Kasih Demi Kesembuhan.

Menjaga kesehatan bukan hanya tentang mengobati penyakit, tetapi juga melakukan deteksi dini sebelum kondisi berkembang menjadi lebih serius. Menjawab kebutuhan tersebut, Rumah Sakit Panti Nirmala menghadirkan Promo CT-Scan Kepala 128 Slices dengan harga khusus untuk masyarakat.Promo ini menjadi kesempatan bagi masyarakat untuk mendapatkan pemeriksaan pencitraan medis dengan teknologi modern, hasil lebih detail, dan biaya yang lebih terjangkau. Apa Itu CT-Scan 128 Slices?CT-Scan 128 slices merupakan teknologi pencitraan medis canggih yang mampu menghasilkan gambaran organ tubuh secara detail dan presisi. Dibandingkan CT-Scan konvensional, teknologi 128 slices mampu melakukan pemindaian lebih cepat dengan resolusi tinggi, sehingga membantu dokter dalam menegakkan diagnosis secara lebih akurat.Pemeriksaan ini sangat bermanfaat untuk mendeteksi berbagai kondisi pada area kepala, termasuk gangguan saraf, perdarahan otak, cedera kepala, hingga kelainan struktur otak. Promo CT-Scan Kepala Tanpa KontrasDalam promo ini, RS Panti Nirmala menyediakan pemeriksaan CT-Scan Kepala Tanpa Kontras dengan rincian sebagai berikut:Jenis Pemeriksaan: CT-Scan Kepala Tanpa KontrasTeknologi: CT-Scan 128 SlicesHarga Promo: Rp1.150.000,-Periode Promo: 1 Januari – 31 Maret 2026Pemeriksaan dilakukan dengan peralatan modern dan ditangani oleh tenaga medis profesional untuk memastikan kenyamanan serta keamanan pasien. Keunggulan Mengikuti Promo IniMengikuti promo CT-Scan di RS Panti Nirmala memberikan sejumlah manfaat, antara lain:Menggunakan teknologi CT-Scan 128 slices dengan hasil lebih detailWaktu pemeriksaan lebih cepat dan nyamanMembantu deteksi dini gangguan kesehatan kepala dan sarafGratis biaya pendaftaranDengan harga promo, masyarakat dapat memperoleh layanan pemeriksaan berkualitas tanpa harus mengeluarkan biaya yang tinggi. Syarat dan Ketentuan PromoAgar layanan berjalan optimal, promo ini berlaku dengan ketentuan sebagai berikut:Pendaftaran maksimal H-1 sebelum pemeriksaanBerlaku khusus untuk pembayaran secara umumPasien disarankan melakukan pendaftaran lebih awal untuk memastikan ketersediaan jadwal pemeriksaan. Informasi dan PendaftaranUntuk informasi lebih lanjut dan pendaftaran, masyarakat dapat menghubungi:📞 0811-333-20-555Tim RS Panti Nirmala siap membantu memberikan informasi lengkap terkait jadwal, prosedur pemeriksaan, dan persiapan yang perlu dilakukan sebelum CT-Scan.