Artikel Kesehatan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Per 1 September 2024 ini, Instalasi Gizi Rumah Sakit Panti Nirmala menyediakan paket-paket catering dengan banyak pilihan menu dan harga. Dan pastinya untuk komposisi dan kebutuhan gizinya juga sudah disesuaikan oleh tim Ahli Gizi kami yang profesional. Untuk tiap minggu akan ada beberapa menu yang berbeda, jadi jangan sampai kelewatan menu pilihan sobat Nirmala ya!Informasi pemesanan dapat langsung menuju WhatsApp kami klik di sini Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Untuk di Rumah Sakit Panti Nirmala, tersedia juga pelayanan rawat jalan Poliklinik Gizi dengan jadwal praktik berikut:dr. Ongko Susetia T., MNs. Sp.GK praktik setiap Selasa, Rabu, Jum’at pukul 10.00-12.00 WIB*Atau ingin konsultasi dengan ahli gizi Rumah Sakit Panti Nirmala mengenai catering sehat dan catering gizi dapat menghubungi nomor berikut *Informasi jadwal praktik dapat berubah sewaktu-waktu, selengkapnya da pat menghubungi bagian Pendaftaran Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan 

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Jadi pengumumannya adalah mulai tanggal 20 Agustus 2024, pendaftaran untuk pelayanan BPJS Kesehatan, hanya dapat dilakukan melalui Aplikasi Mobile JKN yang dapat diunduh melalui Playstore ataupun  AppstoreUnduhMobileJKNviaPlaystore:https://play.google.com/store/apps/details?id=app.bpjs.mobile&pcampaignid=web_share Unduh Mobile JKN via Appstore : https://apps.apple.com/id/app/mobile-jkn/id1237601115 Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. *Informasi jadwal praktik dapat berubah sewaktu-waktu, selengkapnya da pat menghubungi bagian Pendaftaran Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan 

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Merokok dipercaya dapat menyebabkan kanker paru-paru, karena asap rokok itu terdapat kandungan zat-zat berbahaya yang disebut karsinogen. Ketika seseorang menghirup asap rokok, zat-zat ini langsung merusak paru-paru.Pada awalnya, tubuh mungkin bisa memperbaiki kerusakan ini. Namun, setiap kali seseorang terpapar asap rokok lagi, sel-sel normal di paru-paru semakin rusak. Seiring berjalannya waktu, kerusakan ini menyebabkan sel-sel di paru-paru berperilaku tidak normal. Akibatnya, risiko terkena kanker paru-paru pun meningkat secara signifikan.Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Spesialis Paru Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Henny Chandrawati, M.Kes, Sp.P, praktik setiap Rabu & Jum’at pukul 14.00-17.00 WIB, dan Selasa & Kamis pukul 14.00-17.00 WIB*Dr. dr. Jani Jane Rosihaningsih Sugiri, Sp.P(K), FISR, FAPSR, praktik setiap Selasa pukul 17.00-21.00 WIB*dr. Ngakan Putu Parsama Putra, Sp.P(K), FISR, FAPSR, praktik setiap Senin, Rabu & Jum’at pukul 19.00-20.00 WIB*dr. Paulus Wibowo, Sp.P, praktik setiap Senin-Jum’at pukul 19.00-20.00 WIB*dr. Rezki Tantular, Sp.P(K), FAPSR, praktik setiap Senin, Kamis & Jum’at pukul 17.00-18.30 WIB, Senin-Jum’at pukul 06.30-07.30 WIB, dan Sabtu pukul 07.00-09.00 WIB**Informasi jadwal praktik dapat berubah sewaktu-waktu, selengkapnya da pat menghubungi bagian Pendaftaran Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan 

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Bagaimana caranya sobat Nirmala, bisa mendapatkan paket pemeriksaan immune booster hanya di bulan Agustus ini sajaKlik link di berikut, langsung menghubungi WhatsApp Marketing kamiChat dengan menanyakan paket immune booster yang akan diambilNanti akan diberikan form reservasi yang harus sobat Nirmala lengkapiSetelah itu akan ditentukan jadwal pelaksanaannyaKetika hari H sobat Nirmala langsung menuju ke Ruang Medical Check UpLalu akan dilakukan injeksi vitamin c atau multivitamin oleh tenaga medis yang profesional kamiDan selanjutnya dilakukan konsultasi dengan dokter umum (sudah termasuk di dalam paket)(Pasang flyer promo immune booster)Spesial menyambut HUT ke-79 RI Rumah Sakit Panti Nirmala memberikan penawaran untuk paket injeksi vitamin C dan multivitamin dengan benefit sudah include pemeriksaan gratis dari dokter serta sudah termasuk biaya administrasi.Untuk syarat dan ketentuannya sebagai berikut,Pendaftaran dilakukan H-1Jam pelayanan setiap Senin-Sabtu pukul 07.00-13.00 WIBHanya untuk pembayaran secara umumInformasi pendaftaran dapat langsung menuju WhatsApp kami klik di sini Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Umum Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Engelbert Hariyanto, MMRS, praktik setiap hari Senin, Selasa, Kamis dan Sabtu pukul 08.00 - 13.00 WIB*dr. Ika Shanti Rosalina, MMRS, praktik setiap hari Jum’at pukul 08.00 - 13.00 WIB*dr. Eryanto, praktik setiap hari Rabu pukul 08.00 - 13.00 WIB**Informasi jadwal praktik dapat berubah sewaktu-waktu, selengkapnya da pat menghubungi bagian Pendaftaran Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan 

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Ternyata bener loh, menurut Deputi Bidang BMKG Guswanto, M.Si, menyampaikan bahwa “Pada tahun 2024, puncak musim kemarau di sebagian besar wilayah Indonesia terjadi di bulan Juli dan Agustus”Jadi starter pack apa saja yang perlu sobat Nirmala siapkan untuk melindungi diri dari bediding ini?Mengonsumsi minuman/ makanan hangat seperti air putih hangat, teh hangatMengenakan pakaian hangat, terutama ketika sedang dalam perjalananMeningkatkan daya tahan tubuh dengan berolahraga, serta dapat juga dengan memberikan injeksi vitamin cLebih banyak minum air putih, untuk menghindari potensi dehidrasiSpesial menyambut HUT ke-79 RI Rumah Sakit Panti Nirmala memberikan penawaran untuk paket injeksi vitamin C dan multivitamin dengan benefit sudah include pemeriksaan gratis dari dokter serta sudah termasuk biaya administrasi.Untuk syarat dan ketentuannya sebagai berikut,Pendaftaran dilakukan H-1Jam pelayanan setiap Senin-Sabtu pukul 07.00-13.00 WIBHanya untuk pembayaran secara umumInformasi pendaftaran dapat langsung menuju WhatsApp kami klik di sini  Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Umum Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Engelbert Hariyanto, MMRS, praktik setiap hari Senin, Selasa, Kamis dan Sabtu pukul 08.00 - 13.00 WIB*dr. Ika Shanti Rosalina, MMRS, praktik setiap hari Jum’at pukul 08.00 - 13.00 WIB*dr. Eryanto, praktik setiap hari Rabu pukul 08.00 - 13.00 WIB**Informasi jadwal praktik dapat berubah sewaktu-waktu, selengkapnya da pat menghubungi bagian Pendaftaran Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Rumah Sakit Panti Nirmala berkesempatan untuk berkolaborasi kembali dengan SMAN 4 Malang untuk melakukan kegiatan penyuluhan dan edukasi kesehatan, pada hari Jum’at, 2 Agustus 2024. Pada event kali ini Rumah Sakit Panti Nirmala menghadirkan dokter spesialis kedokteran jiwa sebagai narasumber dr. Ivan Bagus Kurniawan, Sp.KJ dengan membawakan materi edukasi yang berkaitan dengan bahaya perundungan.Akhir akhir ini kita disuguhi berbagai berita tentang kasus perundungan (Bullying) yang membuat hati miris. Korban mengalami trauma psikologis yang berat dan pelaku mendapatkan sanksi hukum yang berat. Baik korban dan pelaku dapat memiliki masalah psikologis yang perlu diberikan penanganan yang komprehensif. Bullying juga dapat menjadi prediktor munculnya gangguan jiwa di masa depan. Perundungan (Bullying) adalah salah satu bentuk perilaku kekerasan yang dengan disengaja dilakukan oleh seseorang atau sekelompok orang yang merasa kuat atau berkuasa dengan tujuan menyakiti atau merugikan seseorang atau sekelompok yang merasa tidak berdaya. ‘Bullying’ bisa dilakukan dalam bentuk verbal, fisik, relasi dan cyber. Saat ini, banyak anak dan remaja yang menjadi korban Bullying baik secara langsung di sekolah, tempat les, lingkungan maupun melalui media sosial seperti Facebook, Twitter, Tiktok, Instagram, games online, role play, dll. Penelitian menunjukkan bahwa anak dan remaja yang menjadi korban Bullying sangat rentan terhadap masalah yang serius pada kesehatan jiwa, fisik dan akademiknya.Jenis-Jenis Bullying1. Fisik, Contohnya: memukul, mendorong, menendang, menjambak, mencubit, melukai, dll.2. Verbal, Contohnya: mengancam, memanggil dengan kata yang tidak baik atau kasar, berkomentar yang merendahkan, meledek, menjelek jelekkan, dll.3. Sosial, Contohnya: Menjauhi, memberitahu teman untuk tidak berteman dengannya, tidak diajak bergabung dalam kelompok, menceritakan hal yang buruk, rumor, gosip, dll.4. Cyber, Contohnya: mengolok di media sosial, kata kata kasar, menyindir, dll.Akibat dari BullyingCook dkk pada tahun 2010 melaporkan bahwa korban ‘Bullying’ lebih sering mengalami gejala depresi, menyakiti diri sendiri, pikiran untuk bunuh diri, dan pencapaian akademik yang rendah. Sedang mereka yang melakukan ‘Bullying’ juga tidak lepas dari sikap dan perilaku yang kurang baik seperti: perilaku menentang, sering bolos sekolah, merokok dan memakai narkoba serta perilaku kekerasan lainnya. Mereka yang menjadi korban dan pelaku Bullying juga sering mengalami sakit kepala, sakit punggung, sakit perut, masalah tidur, nafsu makan menurun dan sering mengompol (Gini & Pozzoli, 2009). “Bullying” juga merupakan prediktor munculnya gangguan jiwa yang berat lainnya seperti ansietas, depresi dan psikotik. Masa depan generasi penerus menjadi terganggu dengan adanya Bullying ini sehingga perlu ada usaha yang taktis dan sistematis untuk melakukan pencegahan dan penanganannya.Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Kesehatan Jiwa Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Martinus Hendrarko,Sp.KJ praktik setiap Senin & Kamis pukul 11.00-13.00 WIB dan Selasa & Jum’at pukul 09.00-11.00 WIB*dr. Ivan Bagus Kurniawan,Sp.KJ praktik setiap Senin, Rabu & Jum’at pukul 18.00-20.00 WIB**Informasi jadwal praktik dapat berubah sewaktu-waktu, selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan 

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Ini dia beberapa dokumen yang sudah menjadi kewajiban para orang tua harus diurus untuk data administratif di Dinas Kependudukan dan Catatan Sipil.Akta Kelahiran, dimana ini merupakan dokumen resmi yang membuktikan status kelahiran anak. Akta ini juga harus diurus dalam waktu 30 hari setelah kelahiran di kantor dinas.Kartu Keluarga, merupakan dokumen resmi yang memuat data anggota keluarga. Kartu Keluarga juga harus diperbarui setelah ada anggota keluarga baru, termasuk kelahiran bayi.Kartu Identitas Anak, KIA merupakan dokumen yang resmi dan memuat data identitas anak, seperti nama, tempat dan tanggal lahir, serta alamt, KIA harus diurus setelah bayi berusia 0-17 tahun.Dan spesial untuk sobat Nirmala yang terkasih, kami memberikan benefit jika sobat Nirmala melakukan persalinan di Rumah Sakit Panti Nirmala, nanti akan mendapatkan free pengurusan dokumen seperti Akta kelahiran, Kartu Keluarga, dan Kartu Identitas Anak (khusus KTP Kota Malang). Untuk persyaratan yang perlu disiapkan adalahKartu Keluarga*Surat Nikah*Surat Kelahiran*KTP Orang Tua**Asli dan fotokopi masing-masing 1 lembarDan ada benefit tambahan untuk sobat Nirmala, yaituFree New Born Photoshoot (Softfile)Free special hampersFree pijat laktasiJika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Obgyn Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Pua Librana, Sp.OG(K), FisQua, praktik setiap Jum’at pukul 08.00-12.00 WIB, dan Selasa pukul 17.00-20.00 WIB*dr. Kurnia Ariya Dinata, Sp.OG,MM, praktik setiap Senin-Kamis pukul 11.00-13.00 WIB, dan Sabtu pukul 09.00-11.00 WIB*dr. Yahya Irwanto, Sp.OG(K), praktik setiap Selasa pukul 15.30-18.30 WIB, Kamis pukul 15.00-18.00 WIB, dan Sabtu pukul 09.00-11.00 WIB**Informasi jadwal praktik dapat berubah sewaktu-waktu, selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan 

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Untuk ketentuan jam kunjung pasien di Rumah Sakit Panti Nirmala sebagai berikut:Senin - Jum’at:10.00 - 11.00 WIB16.00 - 17.00 WIBSabtu, Minggu dan Hari Libur:10.00 - 12.00 WIB16.00 - 17.00 WIBRumah Sakit Panti Nirmala masih menerapkan pembatasan jumlah pengunjung demi keamanan pasien. Kami tidak memperkenankan anak-anak usia di bawah 10 tahun berkunjung ke Rumah Sakit.Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala.*Informasi jadwal praktik dapat berubah sewaktu-waktu, selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan 

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Rumah Sakit Panti Nirmala berkesempatan untuk kembali berkolaborasi dengan Ascent Premiere Hotel & Convention untuk melakukan kegiatan Training Manajemen Emosi, pada hari Senin, 29 Juli 2024.Pada event kali ini Rumah Sakit Panti Nirmala menghadirkan dokter umum sebagai narasumber oleh dr. Maria Magdalena Sawitri dengan membawakan materi edukasi yang berkaitan dengan Manajemen Emosi. Berikut rangkuman singkat dari beberapa poin yang disampaikan dalam kegiatan edukasi kali ini,Kesehatan mental yang baik adalah kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tentram dan tenang, sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar. Seseorang yang bermental sehat dapat menggunakan kemampuan atau potensi dirinya secara maksimal dalam menghadapi tantangan hidup, serta menjalin hubungan positif dengan orang lain. Sebaliknya, orang yang kesehatan mentalnya terganggu akan mengalami gangguan suasana hati, kemampuan berpikir, serta kendali emosi yang pada akhirnya bisa mengarah pada perilaku buruk. Source Kemenkes RISecara sederhana, Manajemen Emosi adalah metode atau cara mengendalikan emosi yang ada dalam diri seseorang.  Manajemen emosi sendiri pada dasarnya merupakan kemampuan seseorang dalam memahami, menerima, mengontrol dan mengekspresikan emosi. Jadi, sebenarnya gak cuman sekedar cara mengendalikan emosi saja ya, Perserners!Dengan memiliki kemampuan manajemen emosi yang baik, akan membantu kamu dalam mengelola situasi yang memicu munculnya emosi. Selain itu, kamu juga akan mampu menyesuaikan diri dengan segala informasi maupun motivasi yang didapatkan yang dapat men-trigger munculnya emosi.  Gak hanya itu saja, manajemen emosi juga dapat membuat kamu jauh lebih mengenal diri sendiri karena bisa mengenali dan mengendalikan emosi yang ada dalam diri. Makanya, kamu wajib banget untuk menerapkan manajemen emosi! Source Satu Persen NetCara Mengendalikan Emosi Negatif Menjadi PositifSetiap orang pasti mempunyai tingkat emosi yang berbeda-beda, namun setiap orang dituntut untuk mampu mengendalikan emosinya dengan baik. Sayangnya, banyak orang tidak mampu mengendalikan emosinya dengan baik. Berikut ini adalah cara mengendalikan emosi yang bisa Anda coba, di antaranya:Menghindari Keadaan yang Memicu Emosi. Cara mengendalikan emosi yang pertama adalah dengan menghindari sumber yang menyebabkan emosi yang tidak diinginkan. Jika Anda bisa marah ketika sedang terburu-buru (dan Anda menjadi marah ketika orang lain memaksa untuk menunggu), maka 10 menit sebelum bepergian Anda harus sudah menyiapkan berbagai keperluan yang dibutuhkan.Melihat Dampak Emosi. yang Mungkin Terjadi Pada dasarnya tidak semua emosi itu buruk, emosi bisa membuat hidup terasa menyenangkan. Ketika sesuatu yang indah atau sesuatu yang buruk terjadi, kadang-kadang hal tersebut membuat seseorang merasakan emosi yang luar biasa. Emosi di luar kendali dapat menyebabkan: Menimbulkan konflik dalam hubungan Sulit menjalin hubungan dengan orang lain Muncul masalah di tempat kerja atau sekolah Menggunakan zat-zat terlarang untuk membantu mengelola emosi Dorongan untuk melakukan tindakan fisik Setelah Anda berhasil mengetahui dampak yang bisa ditimbulkan akibat dari emosi, cobalah untuk mencari waktu tenang untuk mengetahui bagaimana emosi yang tidak terkendali tersebut mempengaruhi kehidupan Anda sehari-hari. Hal ini diperlukan untuk mengidentifikasi dan menemukan solusi masalah yang dihadapi.Menulis. Cara mengendalikan emosi dengan menulis dapat membantu menemukan kondisi yang menyebabkan perasaan yang tidak diinginkan. Menuliskan perasaan di atas kertas atau melalui perangkat elektronik memungkinkan Anda untuk merenungkan emosi lebih dalam. Mengidentifikasi pemicu secara spesifik memungkinkan Anda untuk menemukan cara untuk mengelolanya lebih produktif.Mencoba Meditasi. Meditasi adalah salah satu cara mengontrol emosi yang efektif untuk dilakukan. Meditasi dapat membantu Anda meningkatkan kesadaran tentang semua perasaan dan pengalaman. Ketika bermeditasi, Anda melatih diri sendiri untuk berdamai dengan emosi yang dirasakan. Selain itu, meditasi juga membantu tubuh lebih rileks dan tidur menjadi lebih baik.Memaafkan Kondisi. yang Memicu Emosi Pemicu emosional mungkin berasal dari teman, anggota keluarga, atau diri sendiri. Akan tetapi jika Anda memberi pintu maaf dengan melepaskan diri dari kebencian, kecemburuan, atau kemarahan, hal tersebut dapat membantu melepaskan emosi negatif serta sifat keras kepala yang menyelimuti diri. Source Dokter SehatJika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Kesehatan Jiwa Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Martinus Hendrarko,Sp.KJ praktik setiap Senin & Kamis pukul 11.00-13.00 WIB dan Selasa & Jum’at pukul 09.00-11.00 WIB*dr. Ivan Bagus Kurniawan, Sp.KJ praktik setiap Senin, Rabu & Jum’at pukul 18.00-20.00 WIB**Informasi jadwal praktik dapat berubah sewaktu-waktu, selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Dan telah terkonfirmasi oleh dokter kami, dimana insight dalam artikel kali ini dapat sobat Nirmala pelajari dan diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Dimana penyakit diabetes itu juga ada upaya langkah pencegahannya juga loh, diantaranya,Melakukan olahraga secara teratur. Dimana berolahraga selama 150 menit/ minggu dengan latihan aerobik sedang atau selama 90 menit/ minggu dengan gerakan aerobik berat.Pentingnya menjaga berat badan yang ideal, setiap waktu juga semakin aware akan pentingnya menjaga kondisi tubuh agar tetap sesuai dengan idealnyaMengonsumsi makanan yang sehat serta menjaga pola makan yang baik. Jangan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula, lemak/ minyak, dan garam dalam jumlah yang berlebihan.Melakukan pengecekkan gula secara teratur. Lakukan pengecekkan gula darah secara rutin minimal 1 bulan sekali.Serta untuk ciri-ciri jika penyakit diabetes semakin parah ialah sebagai berikut,Sering buang air kecil, terutama jika di malam hariMudah hausBanyak makan, dan mudah laparBerat badan turun secara drastisKulit lebih keringLuka yang susah sembuhPenglihatan kabur atau mengalami gangguan penglihatanTimbul gatal-gatal yang seringkali sangat mengganggu (pruritus)Kesemutan pada tangan atau kakiLemas dan sakit kepalaMudahnya terinfeksi jamur dan juga bakteriKoordinasi gerak anggota tubuh tergangguGusi merah dan bengkakJika sobat Nirmala mengalami atau memiliki atau mengetahui daripada gejala diabetes di atas tadi, segera datang dan konsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Penyakit Dalam, Poliklinkik Endokrin Metabolik Diabetes dan Poliklinik Ginjal-Hipertensi Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adaPoliklinik Penyakit DalamDr. dr. Winarko Luminturahardjo, Sp.PD – FINASIM, praktek setiap Senin-Sabtu pukul 07.30-13.00 WIB dan Senin, Selasa & Jum’at pukul 18.00-20.00 WIB*dr. Wendy Budiawan, Sp.PD, FINASIM, praktek setiap Selasa & Kamis pukul 07.30-09.30 WIB dan Rabu & Jum’at pukul 18.00-21.00 WIB*dr. Mochamad Fachrureza, Sp.PD, praktek setiap Senin & Jum’at pukul 18.00-20.00 WIB*Poliklinik Endokrin Metabolik DiabetesProf. Dr. dr. Achmad Rudijanto, SpPD-KEMD, praktek Senin, Selasa, Kamis, Jum’at pukul 18.00-19.00 WIB**Informasi jadwal praktik dapat berubah sewaktu-waktu, selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan