Liburan sekolah menjadi momen yang sangat dinantikan
anak-anak setelah menjalani kegiatan belajar yang padat. Saat liburan tiba,
berbagai rencana seru seperti jalan-jalan, bermain bersama teman, hingga
mengunjungi keluarga biasanya sudah disiapkan. Namun, di tengah euforia
liburan, penting bagi orang tua untuk tetap memperhatikan kesehatan si kecil
agar daya tahan tubuhnya tetap terjaga.Perubahan rutinitas, pola makan yang tidak teratur, hingga
kelelahan akibat aktivitas liburan bisa memengaruhi sistem imun anak. Untuk
itu, berikut beberapa tips praktis yang dapat membantu menjaga imunitas anak
selama masa liburan sekolah:1. Pastikan Anak Cukup IstirahatLiburan sering membuat anak-anak lupa waktu karena terlalu
asyik bermain. Padahal, kurang tidur bisa menurunkan daya tahan tubuh dan
membuat anak lebih mudah terserang penyakit. Usahakan anak tetap memiliki waktu
tidur yang cukup, yaitu sekitar 9–11 jam per malam, tergantung usia.2. Jaga Pola Makan SeimbangLiburan identik dengan camilan dan makanan instan yang mudah
disukai anak. Meskipun sesekali tidak masalah, tetap utamakan makanan bergizi
seimbang yang mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, serta vitamin dan
mineral. Perbanyak konsumsi buah dan sayur untuk mendukung fungsi kekebalan
tubuh.4. Ajak Anak Tetap Aktif BergerakMeskipun sedang tidak sekolah, anak tetap perlu berolahraga
atau melakukan aktivitas fisik. Ajak anak bermain di luar rumah, berjalan kaki,
atau bersepeda. Aktivitas fisik membantu meningkatkan sirkulasi darah dan
memperkuat sistem kekebalan tubuh.5. Hindari Paparan Berlebihan dari GadgetWaktu liburan sering dimanfaatkan anak untuk bermain gadget.
Namun, paparan layar berlebihan dapat mengganggu tidur, menurunkan konsentrasi,
dan bahkan memicu stres. Batasi waktu penggunaan gadget dan alihkan perhatian
anak dengan kegiatan yang lebih aktif dan menyenangkan.6. Jaga Kebersihan Diri dan LingkunganKebersihan adalah kunci utama pencegahan penyakit. Ajarkan
anak untuk mencuci tangan dengan sabun sebelum makan dan setelah dari luar
rumah. Pastikan juga lingkungan tempat bermain tetap bersih dan aman.7. Konsumsi Suplemen Jika DiperlukanJika anak sedang dalam kondisi kurang fit atau memiliki
aktivitas liburan yang padat, konsultasikan pada dokter apakah perlu
mengonsumsi suplemen vitamin, seperti vitamin C atau D, untuk membantu menjaga
daya tahan tubuh. Liburan Menyenangkan, Kesehatan Tetap TerjagaMenikmati liburan memang penting untuk tumbuh kembang dan
kebahagiaan anak. Namun, jangan sampai liburan yang seharusnya menyenangkan
justru terganggu karena masalah kesehatan. Dengan menjaga imun tubuh, anak
dapat menikmati masa liburnya dengan lebih optimal, aktif, dan bebas dari
penyakit terutama flu. Pencegahan terbaik terhadap flu adalah dengan melakukan
vaksinasi. Vaksin influenza membantu tubuh membangun kekebalan terhadap jenis
virus flu yang sering muncul. Langkah ini sangat dianjurkan untuk sobat Nirmala
yang memiliki aktivitas tinggi atau tinggal di lingkungan yang rawan penyebaran
flu.
Kabar baiknya, Rumah Sakit Panti Nirmala sedang mengadakan
promo layanan vaksin influenza. Jangan lewatkan kesempatan ini untuk melindungi
kesehatan sobat Nirmala dan orang-orang tercinta. Mari bersama kita hadapi
musim rawan flu dengan lebih percaya diri dan tubuh yang lebih kuat!Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Umum Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, ada· dr. Engelbert Hariyanto, MMRS, praktek setiap hari Senin, Selasa, Kamis dan Sabtu pukul 08.00 - 13.00 WIB*· dr. Ika Shanti Rosalina, MMRS, praktek setiap hari Jum’at pukul 08.00 - 13.00 WIB*· dr. Eryanto, Praktek setiap hari Rabu pukul 08.00 - 13.00 WIB**Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran (pakai link https://wa.me/62895331272598) dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7 Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Nirmala akses secara gratis ada di sini#MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan
Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti
Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah
Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke
orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu
selengkapnya!Pentingnya Mengetahui Riwayat Kesehatan Sebelum
Pernikahan
Salah satu aspek penting sebelum menikah adalah mengetahui riwayat
kesehatan masing-masing pasangan. Riwayat kesehatan yang meliputi alergi,
penyakit keturunan, atau kondisi medis lainnya dapat memberikan gambaran
tentang potensi risiko yang mungkin terjadi dalam rumah tangga. Dengan
melakukan pemeriksaan MCU, pasangan dapat mendiskusikan dan mengambil
langkah-langkah untuk meminimalkan risiko kesehatan dalam keluarga.Membangun Komunikasi Terbuka Melalui MCU
Proses MCU tidak hanya sekadar pemeriksaan medis, tetapi juga menjadi
sarana untuk membangun komunikasi yang lebih terbuka antara calon pengantin.
Dengan mengetahui kondisi kesehatan masing-masing, pasangan dapat berbicara
secara terbuka tentang kebutuhan medis, perencanaan kehamilan, atau tantangan
yang mungkin dihadapi di masa depan. Hal ini memperkuat kepercayaan dan kerja
sama dalam hubungan mereka.Peran MCU dalam Mencegah Penyakit Turunan
Bagi pasangan yang memiliki riwayat keluarga dengan penyakit turunan,
seperti diabetes, hipertensi, atau thalassemia, pemeriksaan MCU menjadi sangat
penting. Tes seperti analisis hemoglobin atau pemeriksaan genetik dapat
membantu pasangan memahami risiko yang mungkin diwariskan kepada anak-anak
mereka. Dengan demikian, mereka dapat mengambil langkah proaktif untuk menjaga
kesehatan keluarga di masa depan.Mengurangi Beban Keuangan di Masa Depan
Investasi dalam pemeriksaan MCU sebelum menikah juga dapat mengurangi
potensi beban keuangan akibat pengobatan penyakit yang tidak terdeteksi sejak
awal. Dengan mengetahui kondisi kesehatan secara menyeluruh, pasangan dapat
menghindari biaya besar untuk penanganan penyakit serius yang sebenarnya dapat
dicegah atau diatasi lebih awal.Menanamkan Gaya Hidup Sehat Sejak Awal
Pemeriksaan MCU juga merupakan momen penting untuk memulai gaya hidup sehat
bersama pasangan. Hasil MCU sering kali menjadi motivasi bagi pasangan untuk
menjalani pola makan sehat, rutin berolahraga, atau menjaga kesehatan mental.
Langkah kecil ini akan membawa dampak besar dalam menjaga keharmonisan dan
kebahagiaan rumah tangga di masa depan.Rumah Sakit Panti Nirmala menawarkan paket MCU khusus untuk
calon pengantin dengan harga terjangkau dan fasilitas lengkap seperti pada
flyer di atas. Selain pemeriksaan fisik dan laboratorium, layanan ini juga
mencakup konsultasi untuk memastikan setiap pasangan mendapatkan pemahaman
mendalam tentang hasil pemeriksaannya. Persiapkan langkah pertama menuju
keluarga sehat bersama Rumah Sakit Panti Nirmala! Informasi lebih lanjut dapat
diperoleh dengan menghubungi Call Center di 0811-333-20-555.Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan
lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia
layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter
kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Umum Rumah Sakit Panti Nirmala
kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya,
ada
dr.
Engelbert Hariyanto, MMRS, praktek setiap hari Senin, Selasa, Kamis dan
Sabtu pukul 08.00 - 13.00 WIB*
dr.
Ika Shanti Rosalina, MMRS, praktek setiap hari Jum’at pukul 08.00 - 13.00
WIB*
dr.
Eryanto, Praktek setiap hari Rabu pukul 08.00 - 13.00 WIB*
*Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti
Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran (pakai link https://wa.me/62895331272598) dan dapat
berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan
dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari
beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala
lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7 Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian,
reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten
edukasi yang dapat sobat Nirmala akses secara gratis ada di sini
#MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan
Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti
Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah
Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke
orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu
selengkapnya!Memulai perjalanan hidup baru sebagai pasangan suami istri
adalah langkah besar yang membutuhkan persiapan matang. Salah satu hal penting
yang sering kali diabaikan adalah pemeriksaan kesehatan menyeluruh atau Medical
Check Up (MCU) bagi calon pengantin. Pemeriksaan ini menjadi pondasi untuk
membangun keluarga yang sehat dan bahagia di masa depan. Dengan MCU, calon
pengantin dapat mengetahui kondisi kesehatan mereka, mencegah penyakit menular,
serta mempersiapkan kehamilan yang sehat.Salah satu manfaat utama dari MCU adalah mendeteksi dini
potensi masalah kesehatan, seperti penyakit kronis atau infeksi yang bisa
mempengaruhi kesehatan pasangan maupun calon anak. Pemeriksaan seperti darah
lengkap, gula darah, dan tes HBsAg Kuantitatif memastikan bahwa pasangan
memahami kondisi kesehatan masing-masing, sehingga mereka dapat mengambil
langkah preventif yang tepat.Selain itu, MCU juga penting untuk mencegah penyakit menular
seksual (PMS) melalui pemeriksaan VDRL. PMS sering kali tidak menunjukkan
gejala awal, namun dampaknya bisa serius jika tidak segera ditangani. Dengan
mengetahui hasil pemeriksaan sejak awal, calon pengantin dapat berkonsultasi
dengan dokter untuk mendapatkan penanganan atau terapi yang dibutuhkan.Bagi pasangan yang merencanakan kehamilan, MCU juga menjadi
langkah persiapan penting. Pemeriksaan seperti Photo Thorax PA dan ECG
memastikan bahwa calon ibu berada dalam kondisi terbaik untuk menjalani
kehamilan. Hasil pemeriksaan ini dapat membantu pasangan dan dokter
mempersiapkan langkah-langkah yang tepat untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi
selama masa kehamilan.Rumah Sakit Panti Nirmala menawarkan paket MCU khusus untuk
calon pengantin dengan harga terjangkau dan fasilitas lengkap seperti pada
flyer di atas. Selain pemeriksaan fisik dan laboratorium, layanan ini juga
mencakup konsultasi untuk memastikan setiap pasangan mendapatkan pemahaman
mendalam tentang hasil pemeriksaannya. Persiapkan langkah pertama menuju
keluarga sehat bersama Rumah Sakit Panti Nirmala! Informasi lebih lanjut dapat
diperoleh dengan menghubungi Call Center di 0811-333-20-555. Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan
lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia
layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter
kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Umum Rumah Sakit Panti Nirmala
kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya,
ada
dr.
Engelbert Hariyanto, MMRS, praktek setiap hari Senin, Selasa, Kamis dan
Sabtu pukul 08.00 - 13.00 WIB*
dr.
Ika Shanti Rosalina, MMRS, praktek setiap hari Jum’at pukul 08.00 - 13.00
WIB*
dr.
Eryanto, Praktek setiap hari Rabu pukul 08.00 - 13.00 WIB*
*Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti
Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran (pakai link https://wa.me/62895331272598) dan dapat
berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan
dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari
beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala
lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7 Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian,
reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten
edukasi yang dapat sobat Nirmala akses secara gratis ada di sini
#MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan
Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti
Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah
Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke
orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu
selengkapnya!Saat memasuki jenjang pendidikan tinggi, calon mahasiswa
tidak hanya dihadapkan pada tantangan akademik, tetapi juga tuntutan fisik dan
mental. Salah satu langkah penting untuk memastikan kesiapan tersebut adalah
dengan melakukan Medical Check-Up (MCU). Pemeriksaan ini menjadi kunci untuk
mendeteksi kesehatan awal sebelum menjalani aktivitas perkuliahan yang padat.Pemeriksaan fisik dan vital sign seperti yang tercantum
dalam paket MCU Rumah Sakit Panti Nirmala membantu mengevaluasi kondisi tubuh
secara menyeluruh. Mulai dari tinggi badan, berat badan, tekanan darah, hingga
suhu tubuh. Deteksi dini ini penting untuk memastikan calon mahasiswa dalam
kondisi yang fit sebelum memulai masa studinya.Selain itu, pemeriksaan laboratorium seperti darah lengkap,
HBsAg Kuantitatif, dan urine lengkap memberikan gambaran lebih mendalam
mengenai fungsi tubuh. Hal ini dapat membantu mendeteksi penyakit yang mungkin
tidak menunjukkan gejala awal, sehingga pengobatan atau penanganan dini dapat
dilakukan jika diperlukan.Pemeriksaan ECG dan Photo Thorax PA juga menjadi bagian
penting dalam paket MCU ini. ECG membantu mendeteksi kelainan pada jantung yang
mungkin mempengaruhi aktivitas fisik sehari-hari. Sementara itu, Photo Thorax
PA memberikan gambaran kesehatan paru-paru yang esensial, terutama untuk
mendukung daya tahan tubuh selama masa kuliah yang intens.Rumah Sakit Panti Nirmala menyediakan paket MCU untuk calon
mahasiswa dan pelajar dengan biaya yang terjangkau serta gratis biaya
pendaftaran. Selain itu, pemeriksaan tidak memerlukan puasa sebelumnya,
sehingga lebih fleksibel dan nyaman. Dengan fasilitas lengkap dan pelayanan
profesional, Sobat Nirmala dapat memastikan kesehatan yang optimal untuk
memulai perjalanan pendidikan di masa depan. Informasi lebih lanjut dapat
diperoleh dengan menghubungi Call Center di 0811-333-20-555. Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan
lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia
layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter
kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Umum Rumah Sakit Panti Nirmala
kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya,
ada
dr.
Engelbert Hariyanto, MMRS, praktek setiap hari Senin, Selasa, Kamis dan
Sabtu pukul 08.00 - 13.00 WIB*
dr.
Ika Shanti Rosalina, MMRS, praktek setiap hari Jum’at pukul 08.00 - 13.00
WIB*
dr.
Eryanto, Praktek setiap hari Rabu pukul 08.00 - 13.00 WIB*
*Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti
Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran (pakai link https://wa.me/62895331272598) dan dapat
berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan
dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari
beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala
lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7 Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian,
reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten
edukasi yang dapat sobat Nirmala akses secara gratis ada di sini (dipasang
linktreenya RSPN
https://markbro.com/rs-panti-nirmala-malang-bio/ dibagian kata “di
sini”)
#MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan
Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali
ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar
kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala
pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan
informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Musim rawan flu seringkali datang
tanpa peringatan yang jelas, membawa risiko bagi kesehatan banyak orang,
termasuk sobat Nirmala. Flu dapat menyerang siapa saja, terutama mereka dengan
daya tahan tubuh yang menurun. Oleh karena itu, penting untuk mengenali gejala
flu lebih dini, seperti demam, batuk, pilek, dan rasa lelah yang
berkepanjangan. Dengan mengetahui gejalanya, sobat Nirmala dapat segera
mengambil langkah pencegahan dan pengobatan agar tidak menyebar ke orang lain.Salah satu cara efektif untuk
mencegah flu adalah menjaga gaya hidup sehat. Pastikan sobat Nirmala
mengonsumsi makanan bergizi yang kaya vitamin C, seperti jeruk, kiwi, dan
sayuran hijau. Selain itu, tetaplah terhidrasi dengan baik dan pastikan tubuh
mendapatkan istirahat yang cukup. Aktivitas fisik juga penting untuk
meningkatkan daya tahan tubuh. Luangkan waktu untuk berolahraga ringan secara
rutin meskipun di tengah kesibukan.Tak kalah pentingnya, menjaga
kebersihan diri dan lingkungan adalah kunci menghadapi musim flu. Sobat Nirmala
perlu sering mencuci tangan dengan sabun, terutama setelah beraktivitas di
tempat umum. Hindari menyentuh wajah, terutama mata, hidung, dan mulut, jika
tangan belum benar-benar bersih. Menggunakan masker di tempat ramai juga bisa
menjadi langkah pencegahan tambahan untuk melindungi diri dari virus.Namun, pencegahan terbaik
terhadap flu adalah dengan melakukan vaksinasi. Vaksin influenza membantu tubuh
membangun kekebalan terhadap jenis virus flu yang sering muncul. Langkah ini
sangat dianjurkan untuk sobat Nirmala yang memiliki aktivitas tinggi atau
tinggal di lingkungan yang rawan penyebaran flu.Kabar baiknya, Rumah Sakit Panti
Nirmala sedang mengadakan promo layanan vaksin influenza. Jangan lewatkan
kesempatan ini untuk melindungi kesehatan sobat Nirmala dan orang-orang
tercinta. Mari bersama kita hadapi musim rawan flu dengan lebih percaya diri
dan tubuh yang lebih kuat! Jika sobat Nirmala ingin
konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan
tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan
kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Umum Rumah
Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang
kompeten dibidangnya, ada·
dr. Engelbert Hariyanto, MMRS, praktek setiap
hari Senin, Selasa, Kamis dan Sabtu pukul 08.00 - 13.00 WIB*·
dr. Ika Shanti Rosalina, MMRS, praktek setiap
hari Jum’at pukul 08.00 - 13.00 WIB*·
dr. Eryanto, Praktek setiap hari Rabu pukul
08.00 - 13.00 WIB**Dapatkan informasi jadwal
praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian
Pendaftaran (pakai link https://wa.me/62895331272598)
dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan
edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format
digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang
jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7 Informasi lebih lanjut mengenai
update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online,
dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Nirmala akses secara gratis
ada di sini (dipasang linktreenya RSPN
https://markbro.com/rs-panti-nirmala-malang-bio/ dibagian kata “di
sini”)
#MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan
