Penyuluhan Edukasi Kepada Geriatri Terkait Fisioterapi Mandiri Nyeri Lutut Dan Punggung Bawah Bersama Fisioterapis Rumah Sakit Panti Nirmala!
RS Pantinirmala
Administrator
Halo sobat Panti Nirmala!
Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala berkesempatan untuk berkolaborasi dengan Klinik Griya Bromo untuk melakukan kegiatan prolanis, penyuluhan dan edukasi kesehatan, pada hari Sabtu, 29 Juni 2024.
Pada event kali ini Rumah Sakit Panti Nirmala menghadirkan fisioterapis sebagai narasumber oleh Ihsanul Pikri, S.Kes.Ftr dengan membawakan materi edukasi yang berkaitan dengan bagaimana melakukan fisioterapi secara mandiri pada nyeri lutut serta punggung bagian bawah dan bisa dilakukan di rumah saja. Berikut rangkuman singkat dari beberapa poin yang disampaikan dalam kegiatan edukasi kali ini,
Adapun konsep nyeri yang sobat Nirmala sebaiknya ketahui dahulu. Nyeri adalah pengalaman sensorik dan emosional yang tidak menyenangkan akibat kerusakan jaringan, baik secara aktual maupun potensial atau juga yang dijelaskan dalam bentuk kerusakan tersebut. Nyeri lutut dan juga nyeri punggung bawah sendiri ada beberapa penyebabnya diantaranya, kerusakan jaringan lunak, kerusakan saraf, kerusakan jaringan keras, kerusakan pembuluh darah.
Untuk gejala dari nyeri lutut yaitu,
Lutut terasa kaku
Lutut tampak kemerahan, bengkak, dan terasa hangat
Lutut terasa lemah, tidak stabil, serta sulit untuk diluruskan
Lutut mengeluarkan suara gemeretak (bunyi ‘kretek-kretek’)
Dan untuk gejala nyeri punggung bawah yaitu,
Nyeri terasa seperti ditusuk atau kesetrum listrik
Nyeri dapat dirasakan di punggung saja atau menjalar ke bagian tubuh lain, misalnya ke kaki
Nyeri timbul saat berada pada posisi tertentu, seperti saat duduk atau berjalan, namun membaik saat berdiri atau berbaring
Nyeri punggung kumat atau semakin berat setelah mengangkat benda berat
Nyeri punggung dapat disertai kedutan otot (spasme)
Jika sobat Nirmala mengalami dari gejala di atas, maka upaya penanganan secara mandiri yang dapat dilakukan adalah dengan sebagai berikut. Latihan nyeri lutut, stretching dan strengthening, serta upaya penanganannya dengan kompres es, istirahatkan sendi, kompres hangat, lilit lutut, pakai dekker sangga lutut. Latihan nyeri punggung bawah, stretching dan strengthening, serta upaya penanganan di rumah dengan kompres hangat, oleskan pereda nyeri dan pelemas otot, kompres es jika baru saja nyeri, jangan dipijat terlalu keras, jangan dikretek, stretching, istirahat, jangan mengangkat benda berat, jangan membungkuk mengambil barang.
Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Rehabilitasi Medis RS Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, ada
dr. Djoko Witjaksono, Sp.KFR, praktek setiap hari Senin & Kamis pukul 08.00 - 11.30 WIB*
dr. FX Dimas Bagus Respati, Sp.KFR, M.Ked.Klin, praktek setiap Senin-Jum’at pukul 15.00 - 16.30 WIB*
*Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktu
Download juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini
Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini
#MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan
Komentar (57)
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaa
lxbfYeaatmGR9kWN
lxbfYeaa
-1 OR 2+229-229-1=0+0+0+1 --
-1 OR 2+140-140-1=0+0+0+1
-1' OR 2+572-572-1=0+0+0+1 --
-1' OR 2+738-738-1=0+0+0+1 or '5T59Zy6n'='
-1" OR 2+964-964-1=0+0+0+1 --
if(now()=sysdate(),sleep(15),0)
lxbfYeaa0'XOR(if(now()=sysdate(),sleep(15),0))XOR'Z
lxbfYeaa0"XOR(if(now()=sysdate(),sleep(15),0))XOR"Z
(select(0)from(select(sleep(15)))v)/*'+(select(0)from(select(sleep(15)))v)+'"+(select(0)from(select(sleep(15)))v)+"*/
lxbfYeaa-1 waitfor delay '0:0:15' --
lxbfYeaaZtS7TY6G'; waitfor delay '0:0:15' --
lxbfYeaa7mSV0yQj' OR 756=(SELECT 756 FROM PG_SLEEP(15))--
lxbfYeaaurzAZiF5') OR 272=(SELECT 272 FROM PG_SLEEP(15))--
lxbfYeaaXk7I9DZe')) OR 96=(SELECT 96 FROM PG_SLEEP(15))--
lxbfYeaa'||DBMS_PIPE.RECEIVE_MESSAGE(CHR(98)||CHR(98)||CHR(98),15)||'
lxbfYeaa'"
@@vkfsa