Artikel Kesehatan

Pilah Makanan Anda: Langkah Sederhana Mencegah Kanker
Kesehatan

Pilah Makanan Anda: Langkah Sederhana Mencegah Kanker

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Kanker adalah penyakit serius yang melibatkan pertumbuhan sel abnormal yang bisa menyebar ke bagian tubuh lain. Meskipun penyebab kanker tidak sepenuhnya jelas, faktor gaya hidup terutama pola makan memegang peranan penting dalam pencegahan.Data dari WHO menyebutkan bahwa sebagian besar jenis kanker bisa dicegah dengan mengurangi paparan risiko tertentu. Salah satunya adalah risiko yang berasal dari konsumsi makanan yang bersifat karsinogenik. Makanan Pemicu Kanker: Jenis-jenis yang Perlu DiwaspadaiBeberapa jenis makanan dan minuman diketahui dapat meningkatkan risiko kanker jika dikonsumsi secara berlebihan atau terus-menerus. Berikut contoh-contohnya menurut Kemenkes:Makanan yang diasap atau diawetkan: Seperti daging asap dan makanan acar, yang berpotensi meningkatkan risiko kanker lambung.Minuman beralkohol: Konsumsi alkohol berkaitan dengan risiko kanker kerongkongan dan organ lainnya.Makanan dengan zat tambahan: Pewarna dan bahan tambahan pangan tertentu dapat memicu kanker pada sistem pencernaan seperti lambung dan kolon.Kontaminan lingkungan dalam pangan: Seperti logam berat (contoh: merkuri pada beberapa jenis ikan), aflatoksin, dioxin, atau melamin yang dapat meningkatkan risiko kanker hati, paru, ginjal, dan lainnya.Daging olahan dan tepung manis: Produk olahan dari daging (seperti sosis, kornet) serta makanan dari tepung rafinasi atau manisan tinggi dapat berkontribusi pada risiko kanker kolon atau pankreas. Makanan Pelindung KankerSebagai lawan dari pemicu kanker, ada jenis makanan yang justru bisa membantu menurunkan risiko. Kemenkes menyarankan untuk meningkatkan asupan makanan nabati yang alami dan diolah secara higienis, seperti:Sereal dan biji-bijian utuhUmbi-umbian dan kacang-kacanganPolong-polongan seperti lentil dan kacang hijauMakanan nabati ini kaya akan serat, vitamin, mineral, dan senyawa bioaktif antioksidan yang bisa membantu melawan pembentukan sel kanker. Strategi Pencegahan Kanker melalui Pola MakanBerikut beberapa langkah strategi yang dapat diambil untuk mengurangi risiko kanker melalui pemilihan makanan:Pilih bahan makanan yang alami dan segar, dan olah dengan cara sederhana.Batasi konsumsi makanan olahan, makanan cepat saji, dan daging merah olahan.Hindari minuman beralkohol.Perhatikan kebersihan dan cara pengolahan makanan agar menghindari kontaminan seperti aflatoksin atau logam berat.Tingkatkan konsumsi buah, sayur, dan bahan nabati lainnya.Menjaga berat badan ideal dan aktif secara fisik juga sangat penting, karena obesitas merupakan faktor risiko kanker. Mencegah kanker sejak dini bisa dimulai dari hal sederhana: memilih makanan dengan lebih cermat. Dengan memilah bahan pangan dan membatasi jenis-jenis yang berpotensi karsinogenik, kita bisa menurunkan risiko terkena kanker. Kombinasi pola makan sehat, pengolahan higienis, dan gaya hidup aktif adalah kunci pencegahan kanker. Kesadaran ini sangat penting karena pengobatan kanker membutuhkan biaya besar dan bisa sangat berat bagi penderitanya.Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Gizi Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Ongko Susetia T, MNs, Sp.GK, praktek setiap hari Selasa, Rabu, & Jumat pukul 10.00 - 12.00 WIB*Informasi dan pendaftaran dapat menghubungi melalui WhatsApp berikut (https://wa.me/6281130774417) *Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7 Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Baca selengkapnya
  • Hari Cuci Tangan Pakai Sabun Sedunia 2019
    Kesehatan

    Hari Cuci Tangan Pakai Sabun Sedunia 2019

    Selamat memperingati Hari Cuci Tangan Pakai Sabun Sedunia 2019 💦 Mencuci tangan pakai sabun baiknya dilakukan setelah melakukan kegiatan di luar ruangan, sebelum makan, dan sebelum tidur. Hal ini dapat mencegah berkembangnya dan menempelnya bakteri di tubuh. Perhatikan hal ini saat mencuci tangan: 1. Pastikan seluruh bagian tangan terkena sabun, termasuk sela-sela jari dan kuku. 2. Cuci tangan jangan terburu-buru, lakukan setidaknya 20 detik. 3. Bilas tangan hingga bersih, dan keringkan menggunakan tisu atau lap bersih. 4. Tutup keran menggunakan tisu, agar kuman dan bakteri yang menempel di keran tidak menempel lagi di tangan Anda. 5. Hindari mengeringkan tangan menggunakan hand dryer atau mesin pengering tangan, karena berpotensi dapat meningkatkan kuman dan bakteri. Dalam rangka memperingati Hari Cuci Tangan Pakai sabun Sedunia 2019 : Simak ulasan lengkapnya di www.rspantinirmala.com ----------------------------------- Informasi Lebih Lanjut : RS Panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341-362459 ext : 174/175/161 #rumahsakit #rumahsakitmalang#rsmalang #rspantinirmala#rspantinirmalamlg#rspantinirmalamalang #pantinirmala#pantinirmalamalang#rsmelayaninegeri #haimarkbro#haricucitanganpakaisabunsedunia

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    2
  • Laparskopi Unrooting Kista Ginjal RSPN
    Kesehatan

    Laparskopi Unrooting Kista Ginjal RSPN

    Kista ginjal adalah gangguan pada ginjal yang disebabkan munculnya kantung berisi cairan (kista) di dalam jaringan ginjal. Kista ginjal dapat muncul pada salah satu atau kedua ginjal. Simak ulasan lengkapnya di www.rspantinirmala.com ----------------------------------- Informasi Lebih Lanjut : RS Panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341-362459 ext : 174/175/161 #rumahsakit #rumahsakitmalang#rsmalang #rspantinirmala#rspantinirmalamlg#rspantinirmalamalang #pantinirmala#pantinirmalamalang#rsmelayaninegeri #haimarkbro

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Rangkaian Acara HUT RSPN 90th - Acara Keakraban
    Kesehatan

    Rangkaian Acara HUT RSPN 90th - Acara Keakraban

    Acara Keakraban dalam rangka HUT RSPN ke-90 Melayani dengan semangat SAFETY. Yang dilaksanakan pada tanggal 09 Oktober 2019. Simak ulasan lengkapnya di www.rspantinirmala.com ----------------------------------- Informasi Lebih Lanjut : RS Panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341-362459 ext : 174/175/161 #rumahsakit #rumahsakitmalang#rsmalang #rspantinirmala#rspantinirmalamlg#rspantinirmalamalang #pantinirmala#pantinirmalamalang#rsmelayaninegeri #haimarkbro#hutrspn90 [gallery ids="9626,9627,9628,9629,9630,9631,9632,9633,9634,9635,9636,9637"]

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    1
  • Hari Kesehatan Jiwa Sedunia 2019
    Kesehatan

    Hari Kesehatan Jiwa Sedunia 2019

    Hari ini, 10 Oktober 2017 diperingati sebagai Hari Kesehatan Jiwa Sedunia. Peringatan ini diharapkan agar, kita lebih peka dengan kesehatan mental. Simak ulasan lengkapnya di www.rspantinirmala.com ----------------------------------- Informasi Lebih Lanjut : RS Panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341-362459 ext : 174/175/161 #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #haimarkbro #harikesehatanjiwasedunia

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    2
  • Info Penyakit Depresi
    Kesehatan

    Info Penyakit Depresi

    Depresi bisa memengaruhi perasaan Anda, cara berpikir dan berperilaku, serta dapat membuat Anda memiliki berbagai masalah emosi dan fisik. Jika rasa sedih berlangsung dalam beberapa hari atau minggu, mengganggu pekerjaan atau kegiatan lain dengan keluarga atau teman, atau berpikir untuk bunuh diri, kemungkinan ini adalah depresi. Simak ulasan lengkapnya di www.rspantinirmala.com ----------------------------------- Informasi Lebih Lanjut : RS Panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341-362459 ext : 174/175/161 #rumahsakit #rumahsakitmalang#rsmalang #rspantinirmala#rspantinirmalamlg#rspantinirmalamalang #pantinirmala#pantinirmalamalang#rsmelayaninegeri #markbro#infokesehatan #infopenyakit#depresi

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Coba tebak ada berapa perbedaan di buah apel tersebut #games
    Kesehatan

    Coba tebak ada berapa perbedaan di buah apel tersebut #games

    Semangattt hari senin , yuk coba tebak ada berapa perbedaan di buah apel tersebut . jawab di kolom komentar yaa 💕 Simak ulasan lengkapnya di www.rspantinirmala.com ----------------------------------- Informasi Lebih Lanjut : RS Panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341-362459 ext : 174/175/161 #rumahsakit #rumahsakitmalang#rsmalang #rspantinirmala#rspantinirmalamlg#rspantinirmalamalang #pantinirmala#pantinirmalamalang#rsmelayaninegeri #markbro #quiz#cobatebak #games

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Pekan Hepatitis B
    Kesehatan

    Pekan Hepatitis B

    Hepatitis adalah penyakit infeksi yang menyerang hati (liver) yang diakibatkan oleh virus hepatitis. Hepatitis memiliki beberapa jenis yaitu hepatitis A, B, C, D, dan E. Namun yang paling sering menyerang masyarakat adalah hepatitis A, B, dan C. Setiap tahunnya diperingati Hari Hepatitis Sedunia. Peringatan ini dilakukan agar bisa meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap penyakit Hepatitis sehingga bisa mencegah, diagnosis dan melakukan pengobatan. Simak ulasan lengkapnya di www.rspantinirmala.com ----------------------------------- Informasi Lebih Lanjut : RS Panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341-362459 ext : 174/175/161 #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #markbro #pekanhepatitisb #hepatitisb

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Polusi Memicu Kelainan Otak Anak
    Kesehatan

    Polusi Memicu Kelainan Otak Anak

    Setiap hari sekitar 93 persen anak-anak di seluruh dunia berusia di bawah 15 tahun menghirup udara yang tercemar polusi. Kondisi ini membawa risiko serius bagi kesehatan mereka. Polusi udara juga memengaruhi perkembangan syaraf dan kemampuan kognitif anak. Selain itu paparan polusi udara dapat memicu asma dan kanker. Anak-anak terlalu sering terpapar polusi udara juga berpotensi terkena penyakit kardiovaskular di kemudian hari. Satu alasan mengapa anak-anak rentan mengalami dampak buruk pencemaran udara karena mereka bernafas lebih cepat daripada orang dewasa. Kondisi itu menyebabkan anak-anak menghirup lebih banyak polutan ketimbang orang dewasa. Anak-anak juga lebih dekat dengan tanah di mana konsentrasi polusi berada pada titik tertinggi. Sementara otak dan tubuh anak sedang dalam masa pertumbuhan, udara berpolusi yang mereka hirup bisa mengganggu pertumbuhannya. Simak ulasan lengkapnya di www.rspantinirmala.com ----------------------------------- Informasi Lebih Lanjut : RS Panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341-362459 ext : 174/175/161 #rumahsakit #rumahsakitmalang#rsmalang #rspantinirmala#rspantinirmalamlg#rspantinirmalamalang #pantinirmala#pantinirmalamalang#rsmelayaninegeri #markbro#infokesehatan

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Hari Batik Nasional 2019
    Kesehatan

    Hari Batik Nasional 2019

    Hari Batik Nasional diperingati setiap 2 Oktober. Ini merupakan hari perayaan nasional Indonesia untuk memperingati penetapan batik sebagai Warisan Kemanusiaan untuk Budaya Lisan dan Nonbendawi. Hari ini, pakai batik terbaikmu. Selamat Hari Batik Nasional. Simak ulasan lengkapnya di www.rspantinirmala.com ----------------------------------- Informasi Lebih Lanjut : RS Panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341-362459 ext : 174/175/161 #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #markbro #haribatiknasional #haribatiknasional2019

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Hari Kesaktian Pancasila 2019
    Kesehatan

    Hari Kesaktian Pancasila 2019

    Jangan pernah melupakan dan mengabaikan sejarah, karena sejarah ada untuk pelajaran pada generasi muda, dalam meneruskan cita-cita bangsa untuk sekarang dan yang akan datang. Selamat Hari Kesaktian Pancasila 💪🏻 Simak ulasan lengkapnya di www.rspantinirmala.com ----------------------------------- Informasi Lebih Lanjut : RS Panti Nirmala Jl. Kebalen Wetan no 2-8 Malang Telp : 0341-362459 ext : 174/175/161 #rumahsakit #rumahsakitmalang #rsmalang #rspantinirmala #rspantinirmalamlg #rspantinirmalamalang #pantinirmala #pantinirmalamalang #rsmelayaninegeri #markbro #harikesaktianpancasila

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0