Artikel Kesehatan

Waspadai Kanker Paru-Paru, Penyakit Mematikan dengan Gejala Tersembunyi
Kesehatan

Waspadai Kanker Paru-Paru, Penyakit Mematikan dengan Gejala Tersembunyi

Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Kanker paru-paru merupakan salah satu jenis kanker yang paling sering terjadi dan menjadi penyebab kematian tertinggi akibat kanker di dunia. Penyakit ini berkembang di jaringan paru-paru dan sering kali tidak menunjukkan gejala pada tahap awal, sehingga banyak kasus baru terdeteksi saat sudah memasuki stadium lanjut.Di Indonesia, kanker paru-paru banyak ditemukan terutama pada laki-laki, dengan faktor risiko utama yang berkaitan erat dengan kebiasaan merokok serta paparan zat berbahaya dari lingkungan. Jenis Kanker Paru-ParuBerdasarkan jenis selnya, kanker paru-paru dibagi menjadi dua jenis utama:Kanker paru-paru non-sel kecil (NSCLC) Merupakan jenis yang paling umum terjadi dan mencakup sebagian besar kasus kanker paru-paru.Kanker paru-paru sel kecil (SCLC) Jenis ini lebih jarang, tetapi memiliki pertumbuhan dan penyebaran yang lebih cepat, serta sering dikaitkan dengan perokok berat. Penyebab dan Faktor RisikoPenyebab utama kanker paru-paru adalah paparan zat karsinogen, terutama dari asap rokok. Baik perokok aktif maupun pasif memiliki risiko tinggi terkena penyakit ini.Selain itu, beberapa faktor lain juga dapat meningkatkan risiko, antara lain:Paparan polusi udaraPajanan bahan kimia berbahaya (seperti asbes atau logam berat)Paparan radiasiRiwayat keluarga dengan kanker paruLingkungan kerja dengan zat berbahayaPaparan jangka panjang terhadap faktor-faktor tersebut dapat merusak sel paru-paru dan memicu pertumbuhan sel kanker. Gejala Kanker Paru-ParuPada tahap awal, kanker paru-paru sering tidak menimbulkan gejala. Keluhan biasanya muncul ketika kanker sudah berkembang atau menyebar.Beberapa gejala yang perlu diwaspadai meliputi:Batuk berkepanjangan atau semakin parah, bahkan disertai darahSesak napasNyeri dadaTubuh mudah lelahSuara menjadi serakPenurunan berat badan tanpa sebab jelasNafsu makan menurunJika kanker telah menyebar, gejala tambahan seperti sakit kepala, nyeri tulang, hingga pembengkakan pada wajah atau leher dapat terjadi. Stadium Kanker Paru-ParuKanker paru-paru dibagi menjadi beberapa stadium berdasarkan tingkat penyebarannya:Stadium 1: Kanker masih terbatas di paru-paruStadium 2: Kanker mulai menyebar ke jaringan sekitarStadium 3: Penyebaran lebih luas ke kelenjar getah bening atau organ sekitarStadium 4: Kanker telah menyebar ke organ lain seperti otak atau hatiSemakin tinggi stadium, semakin kompleks penanganan yang dibutuhkan. Penanganan Kanker Paru-ParuPengobatan kanker paru-paru disesuaikan dengan jenis, stadium, serta kondisi pasien. Beberapa metode penanganan yang dapat dilakukan antara lain:Operasi untuk mengangkat tumor pada stadium awalKemoterapi untuk membunuh sel kankerRadioterapi menggunakan radiasiTerapi target atau terapi biologis untuk menghambat pertumbuhan kankerPenanganan yang tepat dan cepat dapat meningkatkan peluang kesembuhan serta kualitas hidup pasien. Upaya PencegahanPencegahan kanker paru-paru dapat dilakukan dengan menerapkan pola hidup sehat, antara lain:Tidak merokok dan menghindari asap rokokMengurangi paparan polusi udaraMenggunakan alat pelindung diri di lingkungan kerja berisikoMengonsumsi makanan sehat dan bergiziRutin berolahragaLangkah pencegahan ini penting untuk menurunkan risiko terjadinya kanker paru-paru. Pentingnya Deteksi DiniDeteksi dini menjadi kunci utama dalam meningkatkan keberhasilan pengobatan kanker paru-paru. Semakin cepat penyakit terdeteksi, semakin besar peluang untuk ditangani secara efektif.Jika Anda mengalami gejala yang mencurigakan, seperti batuk berkepanjangan atau sesak napas, segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan. Kanker paru-paru merupakan penyakit serius yang sering kali tidak disadari pada tahap awal. Dengan mengenali faktor risiko, memahami gejala, serta melakukan pencegahan dan deteksi dini, risiko penyakit ini dapat ditekan.Perubahan gaya hidup sederhana, seperti berhenti merokok dan menjaga kesehatan, menjadi langkah penting dalam melindungi diri dari kanker paru-paru.Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Paru Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Henny Candrawati, M.Kes,Sp.P, praktek setiap hari Rabu & Jum'at pukul 14.00 - 17.00 WIB*dr. Resky Tantular, Sp.P(K), FAPSR, praktek setiap Senin & Jum’at pukul 16.00 - 18.00 WIB*dr. Ngakan Putu Parsama Putra,Sp.P(K), FISR,FAPSR praktek setiap Senin, Rabu & Jum'at pukul 19.00 - 20.00 WIB*dr. Paulus Wibowo, Sp.P, praktek setiap Senin - Jum’at pukul 19.00 - 20.00 WIB*Dr. dr. Jani Jane Rosihaningsih Sugir, Sp.P(K), FISR, FAPSR, praktek setiap Selasa pukul 17.00 - 21.00 WIB*Informasi dan pendaftaran dapat menghubungi melalui WhatsApp berikut (https://wa.me/6281130774417) *Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini https://forms.gle/qAmqUU1iZeAB3o1R7 Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

Baca selengkapnya
  • 4 Manfaat Minum Kopi Sebelum Olahraga, Yuk Cari Tau Selengkapnya
    Kesehatan

    4 Manfaat Minum Kopi Sebelum Olahraga, Yuk Cari Tau Selengkapnya

    Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Pernah dengar kalau kopi bisa jadi “teman setia” sebelum olahraga? Yup, nggak cuma buat bikin mata melek, secangkir kopi sebelum nge-gym atau lari pagi ternyata bisa jadi booster yang bikin performa makin optimal. Kandungan kafein di dalam kopi punya kemampuan ajaib buat ningkatin fokus dan tenaga, jadi kamu bisa kasih effort maksimal di tiap gerakan. Plus, kafein juga bantu tubuh bakar lemak lebih efektif selama olahraga, cocok banget buat kamu yang lagi kejar body goals.Nggak cuma itu, minum kopi sebelum olahraga juga bisa bikin kamu lebih semangat dan tahan lama saat latihan. Rasanya kayak punya "bahan bakar cadangan" yang bikin nggak gampang capek. Tapi, inget ya, nggak perlu minum kopi segalon. Cukup satu cangkir 30-60 menit sebelum latihan udah cukup buat dapetin manfaatnya. Jadi, siapa bilang olahraga harus berat? Dengan kopi, olahraga jadi lebih fun dan penuh energi! ☕💪Selain itu juga ada 4 manfaat minum kopi sebelum olahraga, diantaranyaMencegah Nyeri Otot. Kafein bekerja menghambat zat yang menyebabkan rasa sakit, sehingga sobat Nirmala bisa berolahraga dengan lebih nyaman.Meningkatkan Pembakaran Lemak. Minum kopi sebelum olahraga bisa meningkatkan pembakaran lemak, memberi lebih banyak energi saat berolahraga.Menguatkan Otot. Kafein dapat meningkatkan kekuatan otot tubuh bagian atas (seperti lengan(, membantu sobat Nirmala lebih kuat saat latihan.Mengurangi Rasa Lelah. Kopi membantu mengurangi rasa lelah saat olahraga dengan meningkatkan produksi endorfin dan dopamin, membuat kamu lebih tahan lama saat berolahraga.*Ikuti anjuran konsumsi harian yang aman dan tidak berlebihanJika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Untuk di Rumah Sakit Panti Nirmala, tersedia juga pelayanan rawat jalan Poliklinik Gizi dengan jadwal praktik berikut:dr. Ongko Susetia T., MNs. Sp.GK praktik setiap Selasa, Rabu, Jum’at pukul 10.00-12.00 WIB*Atau ingin konsultasi dengan ahli gizi Rumah Sakit Panti Nirmala mengenai catering sehat dan catering gizi dapat menghubungi nomor berikutInformasi dan pendaftaran dapat menghubungi melalui WhatsApp berikut*Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini#MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Amankah Kopi Untuk Kesehatan Jantung Dan Tekanan Darah?
    Kesehatan

    Amankah Kopi Untuk Kesehatan Jantung Dan Tekanan Darah?

    Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Kopi bisa meningkatkan tekanan darah sementara setelah diminum, namun efek ini biasanya tidak bertahan lama, terutama bagi mereka yang rutin mengonsumsinya. Bagi orang dengan hipertensi, kopi dalam jumlah moderat tidak berbahaya dan bahkan bisa bermanfaat bagi kesehatan jantung, seperti mengurangi stres oksidatif.Namun, konsumsi secara berlebihan tetap perlu dihindari. Jadi pastikan, konsumsi kopi tetap seimbang dengan gaya hidup sehat untuk menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah sobat Nirmala.Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Jantung dan Pembuluh Darah Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Setyasih Anjarwani, Sp.JP(K), praktik setiap Rabu pukul 18.30 - 20.00 dan Sabtu pukul 07.00 - 09.00 WIB*dr. Wella Karolina, Sp.JP (K), praktik setiap Senin & Kamis pukul 16.00 - 18.00 WIB*dr. Indra Prasetya, Sp.JP(K), FIHA, praktik setiap Rabu pukul 15.00 - 18.00 WIB*dr. Valerinna Yogibuana Swastika Putri, Sp. JP, praktik setiap Selasa & Kamis pukul 15.00 - 17.00 WIB*dr. Wursito, Sp.JP (K) FIHA, praktik setiap Rabu pukul 10.00 - 12.00 WIB* dan Kamis pukul  09.00 - 12.00 WIB*dr. Sasmojo Widito, Sp.JP (K),FIHA, praktik di Poli Nirmala dengan janji temu di sini Informasi dan pendaftaran dapat menghubungi melalui WhatsApp berikut *Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di siniInformasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini#MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Halo Sobat Nirmala Menyambut Tahun Baru 2025 Ada Yang Seru-Seru Nih, Apalagi Terkait Masalah Kesehatan Jangan Sampai Lalai Ya!
    Promo

    Halo Sobat Nirmala Menyambut Tahun Baru 2025 Ada Yang Seru-Seru Nih, Apalagi Terkait Masalah Kesehatan Jangan Sampai Lalai Ya!

    Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Menyambut Tahun Baru 2025, banyak dari kita yang mulai membuat resolusi untuk meningkatkan kualitas hidup. Salah satu aspek penting yang sering kali menjadi perhatian adalah kesehatan. Tahun baru merupakan momen yang tepat untuk mengevaluasi kondisi tubuh dan memulai langkah-langkah preventif untuk menjaga kesehatan di masa depan. Namun, bagaimana cara terbaik untuk melakukannya?Langkah pertama adalah dengan meningkatkan kesadaran akan pentingnya pola hidup sehat. Mulailah dengan menerapkan kebiasaan kecil seperti makan makanan bergizi, rutin berolahraga, dan cukup istirahat. Jangan lupa juga untuk mengelola stres dengan baik melalui meditasi atau aktivitas yang menyenangkan. Mengadopsi kebiasaan ini tidak hanya membantu meningkatkan energi sehari-hari, tetapi juga berkontribusi pada kesehatan jangka panjang.Namun, pola hidup sehat saja tidak cukup jika kita tidak mengetahui kondisi kesehatan secara menyeluruh. Oleh karena itu, melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin menjadi langkah yang sangat penting. Medical check up membantu mendeteksi potensi penyakit lebih dini, sehingga dapat diatasi sebelum menjadi lebih serius. Ini juga menjadi sarana untuk mendapatkan gambaran jelas mengenai apa yang perlu diperbaiki dalam gaya hidup kita.Untuk sobat Nirmala yang ingin memulai tahun 2025 dengan langkah yang lebih sehat, Rumah Sakit Panti Nirmala menawarkan promo spesial paket seru. Dengan diskon untuk berbagai jenis pemeriksaan, ini adalah kesempatan terbaik untuk mengevaluasi kondisi tubuh sobat Nirmala. Jangan lewatkan penawaran ini, karena kesehatan adalah investasi terbaik untuk masa depan sobat Nirmala. Hubungi kami segera untuk informasi lebih lanjut!Informasi dan pendaftaran dapat menghubungi melalui WhatsApp berikut*Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di siniInformasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Mitos Atau Fakta “Apakah Mata Merah Bisa Menular Melalui Bertatap Mata?” Cari Tau Selengkapnya!
    Kesehatan

    Mitos Atau Fakta “Apakah Mata Merah Bisa Menular Melalui Bertatap Mata?” Cari Tau Selengkapnya!

    Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan Faktanya, mata merah bisa menular hanya dengan tatapan itu tidak benar. Sebenarnya, mata merah disebabkan oleh virus atau bakteri yang penularannya terjadi melalui sentuhan, bukan tatapan. Sementara itu, mata merah akibat bahan kimia atau allergen tidak dapat menular sama sekali.Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Spesialis Mata Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Muhammad Rozi Rachmanda, Sp.M, praktek setiap Senin - Jum’at pukul  09.00-12.00 WIB dan Selasa & Kamis pukul 16.00-18.00 WIBdr. Elfina Gatot Sadono, SpM (K), praktek setiap Jum’at pukul 14.00-15.00 WIB*Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Apakah Ada Gerakan Atau Posisi Yang Tidak Boleh Dilakukan Oleh Penderita Osteoporosis?
    Kesehatan

    Apakah Ada Gerakan Atau Posisi Yang Tidak Boleh Dilakukan Oleh Penderita Osteoporosis?

    Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Sebenarnya apakah ada gerakan atau posisi yang tidak boleh dilakukan oleh penderita osteoporosis? Edukasi kali ini telah terkonfirmasi oleh dokter spesialis rehabilitasi medis Rumah Sakit Panti Nirmala dr. FX Dimas Bagus Respati, M.Ked.Klin., Sp.K.F.R., AIFO-K. Seperti contoh kegiatan membungkuk yang terlalu lama atau kegiatan yang memang menggunakan gerakan membungkuk itu sebaiknya dihindari. Misalnya duduk di sofa yang sampai mirip tiduran telentang sehingga menyebabkan punggung menjadi menekuk. Ketika mengoptimalkan posisi duduk diupayakan dengan baik, maka resiko dan potensi jatuhnya juga berkurang.Selanjutnya apakah untuk olahraga ada pantangan atau batasan tertentu juga? Jawabannya iya, terutama kembali lagi ke kegiatan atau aktivitas yang banyak menggunakan dan melibatkan punggung sebaiknya dihindari. Jika sobat Nirmala ingin konsultasi dan melakukan tindakan lebih lanjut mengenai kondisi kesehatan tubuhnya, dapat menuju ke penyedia layanan konsultasi dokter dan pemeriksaan kesehatan lainnya ke dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Rehabilitasi Medis Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Djoko Witjaksono, Sp.KFR, praktek setiap hari Senin & Kamis pukul 08.00 - 11.30 WIB*dr. FX Dimas Bagus Respati, Sp.KFR, M.Ked.Klin, praktek setiap Senin-Jum’at pukul 15.00 - 16.30 WIB*Informasi dan pendaftaran dapat menghubungi melalui WhatsApp berikut*Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini#MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Sobat Nirmala Sering Bekerja Depan Gadget? Yuk Ikuti Aturan Ini, Agar Kondisi Mata Tetap Terjaga!
    Kesehatan

    Sobat Nirmala Sering Bekerja Depan Gadget? Yuk Ikuti Aturan Ini, Agar Kondisi Mata Tetap Terjaga!

    Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Aturan 20-20-20 adalah trik sederhana untuk menjaga kesehatan mata, terutama bagi sobat Nirmala yang sering menatap layar komputer atau ponsel dalam waktu lama. Caranya mudah banget! Setiap 20 menit, alihkan pandangan sobat Nirmala ke sesuatu yang berjarak sekitar 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik. Dengan melakukan ini, otot-otot mata sobat Nirmala bisa istirahat sejenak, sehingga mengurangi rasa lelah dan risiko mata kering.Kenapa aturan ini penting? Karena menatap layar terlalu lama bisa bikin mata tegang dan bahkan menyebabkan "digital eye strain." Dengan menerapkan aturan 20-20-20, sobat Nirmala bisa menjaga mata tetap sehat dan nyaman sepanjang hari. Jadi, pasang alarm atau gunakan aplikasi pengingat agar tidak lupa melakukannya! Mata sobat Nirmala akan terjaga nantinya. 😊Di Poliklinik Spesialis Mata Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adadr. Muhammad Rozi Rachmanda, Sp.M, praktek setiap Senin - Jum’at pukul  09.00-12.00 WIB dan Selasa & Kamis pukul 16.00-18.00 WIBdr. Elfina Gatot Sadono, SpM (K), praktek setiap Jum’at pukul 14.00-15.00 WIBInformasi dan pendaftaran dapat menghubungi melalui WhatsApp berikut*Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini#MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Ada Promo Spesial Hari Ibu! Yuk Bahagiakan Ibu Dengan Melakukan Pemeriksaan Kesehatan Berikut!
    Promo

    Ada Promo Spesial Hari Ibu! Yuk Bahagiakan Ibu Dengan Melakukan Pemeriksaan Kesehatan Berikut!

    Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Dalam rangka menyambut hari ibu di bulan ini, Rumah Sakit Panti Nirmala ingin memberikan paket-paket cek kesehatan khusus untuk wanita, seperti pemeriksaan pap smear serta ada juga pemeriksaan USG mammae, untuk detail paketnya apa saja yang akan diberikan dengan harga spesial? Yuk simak informasi berikut,Informasi dan pendaftaran dapat menghubungi melalui WhatsApp berikut*Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di siniInformasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini#MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Tips Sehat Hadapi Akhir Tahun Untuk Sobat Nirmala
    Kesehatan

    Tips Sehat Hadapi Akhir Tahun Untuk Sobat Nirmala

    Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Catat baik-baik ya tips untuk sobat Nirmala, agar menjalani akhir tahun ini bisa dengan tenang, nyaman dan menyenangkan,Pilih camilan sehat, hindari gorengan atau minuman manis, ganti dengan buah segar, yoghurt, susu dan kacangMakan dengan gizi seimbang, pilih makanan yang mengandung protein, lemak baik, karbohidrat, kompleks, vitamin dan mineralAktif bergerak, gunakan waktu luang untuk olahraga seperti jalan kaki, pilih tangga daripada liftMinum air yang cukup, pastikan tubuh terhidrasi dengan 8-10 gelas air per hariTidur berkualitas, tidur 6-7 jam tanpa gangguan itu ideal dan jangan begadangRutin peregangan, lakukan peregangan ringan tiap 3-4 jam agar tidak tegangMenjaga kebersihan, jangan lupa buang sampah dan cuci tangan pakai sabunKelola stress dengan baik, atur waktu kerja agar tidak terlalu memaksakan diriHindari penyakit menular, jauhi orang yang sedang sakit dan jauhi orang ketika sakit*Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini #MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Pusat Informasi Dan Layanan Rumah Sakit Panti Nirmala Terupdate! Sobat Nirmala Wajib Catat Ya!
    Kesehatan

    Pusat Informasi Dan Layanan Rumah Sakit Panti Nirmala Terupdate! Sobat Nirmala Wajib Catat Ya!

    Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Informasi kontak yang dapat sibaHotline Pelayanan Pengaduan, 081-333-734-882Customer Care, 0341-362459Home Care, 0811-3180-459Pendaftaran Via WhatsApp, 0895-3312-72598*Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini#MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    0
  • Waspada Gondongan! Kenali Penyebab, Gejala, Dan Cara Mencegahnya!
    Kesehatan

    Waspada Gondongan! Kenali Penyebab, Gejala, Dan Cara Mencegahnya!

    Halo sobat Panti Nirmala!Pada Health Article kali ini, Rumah Sakit Panti Nirmala kembali akan memberikan informasi seputar kesehatan dan terkait Rumah Sakit Panti Nirmala yang dapat sobat Nirmala pelajari dan dibagikan ke orang-orang terkasih untuk semakin aware akan informasi kesehatan. Yuk cari tahu selengkapnya!Gondongan adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus paramyxovirus, yang biasanya menyerang kelenjar parotis di sekitar pipi dan rahang. Dimana penyakit ini menular lewat:Percikan airKontak langsungBerbagi alat makan dengan penderitaUntuk penyebab gondongan sendiri dapat disebabkan oleh infeksi virus dari golongan paramyxovirus yang menyerang kelenjar parotis (kelenjar air liur) di sekitar pipi dan rahang. Untuk penyebarannya, virus ini menyebar melalui,Percikan ludah saat batuk, bersin atau berbicaraKontak langsung, seperti berciumanMenyentuh benda yang terkontaminasi, lalu menyentuh wajah tanpa mencuci tanganLalu untuk faktor risiko gondongan sendiri terdapat beberapa faktor yang meningkatkan risiko terkena gondongan antara lain:Belum mendapat vaksin MMR (untuk campak, gondongan dan rubella)Memiliki daya tahan tubuh yang cukup rentan, misalnya penderita HIV/ AIDS, kemoterapi, atau penggunaan obat, kortikosteroidBerusia 2-12 tahunTinggal atau bepergian kje daerah dengan banyak kasus gondonganDan untuk gejala gondongan sendiri, biasanya muncul 12-15 hari setelah terinfeksi dan meliputi:Pipi bengkak (satu atau dua sisi)Nyeri saat mengunyah atau menelanDemam hingga 39 derajat celciusSakit kepala, nyeri sendi dan perutMulut kering, hilang nafsu makan, serta mudah lelahAdapun beberapa cara dan upaya untuk meredakan gejalanya yaitu:Cukup tidur dan istirahatBanyak minum air putihKompres dengan air hangat atau dingin untuk mengurangi pembengkakanMengonsumsi makanan lunak agar tidak menyakitkan saat mengunyahMenggunakan pereda demam dan nyeri seperti ibuprofen atau paracetamolUntuk upaya pencegahan gondongan antara lain:Melakukan vaksin MMR sangat efektif untuk mencegah gondongan pada anak-anak dan orang dewasa yang berisiko tinggiTidak berbagi peralatan makan atau minum dengan penderitaMenerapkan etika batuk, seperti menutup mulut dan hidung saat batuk atau bersinMencuci tangan secara rutin dengan sabunJika sobat Nirmala mengalami atau memiliki atau mengetahui daripada kondisi di atas tadi, segera datang dan konsultasi dengan dokter kepercayaan sobat Nirmala. Di Poliklinik Anak dan Poliklinik Imunisasi Rumah Sakit Panti Nirmala kami didukung oleh dokter-dokter dan petugas medis yang kompeten dibidangnya, adaPoliklinik Anakdr. Tri Dyah Rumanti, Sp.A praktik setiap Senin-Sabtu pukul 07.00-14.00 WIB dan Selasa & Kamis pukul 15.00-17.00 WIB*dr. Sony Wicaksono, M.Kes, Sp.A praktik setiap Senin, Kamis & Jum’at pukul 18.00-21.00 WIB dan Sabtu pukul 08.00-10.00 WIB*Poliklinik Imunisasidr. Tri Dyah Rumanti, Sp.A praktik setiap Senin-Jum’at pukul 07.00-14.00 WIB dan Sabtu pukul 07.00-12.00 WIB**Dapatkan informasi jadwal praktik dokter Rumah Sakit Panti Nirmala selengkapnya dapat menghubungi bagian Pendaftaran dan dapat berubah sewaktu-waktuDownload juga informasi dan edukasi mengenai dunia kesehatan dari Rumah Sakit Panti Nirmala ke dalam format digital yang terdiri dari beragam topik dan pembahasan yang menarik dan sayang jika sobat Nirmala lewatkan, silakan klik di sini  Informasi lebih lanjut mengenai update jadwal dokter harian, reservasi dan pendaftaran pasien secara online, dan beragam konten-konten edukasi yang dapat sobat Panti Nirmala akses secara gratis ada di sini#MerawatPenuhKasihDemiKesembuhan

    RS Pantinirmala

    RS Pantinirmala

    5