Artikel Kesehatan

Bagaimana Diet Gagal Jantung Kronis
Kesehatan

Bagaimana Diet Gagal Jantung Kronis

 Gagal jantung kronis adalah penyakit jangka panjang yang ditandai dengan masalah jantung. Pada umumnya penderita mengalami sesak napas dan sesak napas saat berjalan jauh atau melakukan aktivitas berat. Gagal jantung juga dapat terulang kembali jika pasien terlalu banyak mengonsumsi minuman atau makanan yang mengandung cairan, seperti natrium atau garam. Berikut adalah beberapa saran diet untuk mengelola gagal jantung kronis :Kurangi asupan natriumKetika kita mengonsumsi banyak natrium, tubuh kita mengimbanginya dengan menahan banyak cairan di dalam tubuh. Karena garam menarik cairan dalam tubuh kita, maka garam tidak keluar melalui urin.Membatasi minum Selain mengurangi asupan garam, dokter akan mengimbau penderita gagal jantung kronis untuk mengurangi konsumsi alkohol. Hal ini dilakukan agar jantung tidak terisi cairan. Jumlah cairan yang dibatasi oleh dokter bervariasi dari orang ke orang.

Baca selengkapnya
  • Apa Itu Glaukoma
    Kesehatan

    Apa Itu Glaukoma

    Glaukoma merupakan salah satu penyebab kebutaan tertinggi di dunia setelah katarak. Meski glaukoma tidak dapat dicegah, pemeriksaan lebih awal dan penanganan yang tepat akan membantu mencegah kebutaan. Glaukoma adalah kerusakan saraf mata yang ditandai dengan penyempitan lapangan pandang yang biasanya disertai peningkatan tekanan bola mata walaupun bisa juga tekanan matanya normal.

    Admin

    Admin

    0
  • Daging Merah Bisa Menyebabkan Kanker
    Kesehatan

    Daging Merah Bisa Menyebabkan Kanker

    Bila gula sering menjadi kambing hitam dari penyakit diabetes. Maka daging merah pun sering dituduh sebagai penyebab kanker. World Health Organization (WHO) sudah menempatkan daging merah yang diproses ke dalam makanan yang bersifat karsinogen. Misalnya, seperti sosis dan bacon. Karsinogen sendiri merupakan zat yang dapat menyebabkan kanker dengan cara memengaruhi gen atau merusak sel-sel normal menjadi sel kanker. Para ahli juga mengingatkan, bukan berarti sama sekali tak boleh mengonsumsi daging merah. Yang mesti dicermati adalah porsi dan cara mengolahnya. Sederhananya, jangan terlalu banyak dan tidak terlalu matang atau gosong. Jangan lupa juga, tidak hanya daging ini saja yang bisa memicu kanker. Sebab masih banyak makanan lainnya di luar sana yang bisa memicu kanker.

    Admin

    Admin

    0
  • Gejala Penyakit Ginjal Pada Anak
    Kesehatan

    Gejala Penyakit Ginjal Pada Anak

    Ternyata tidak hanya orang dewasa, penyakit ginjal juga dapat dialami anak-anak. Penyakit ginjal pada anak bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari faktor genetik hingga efek samping obat-obatan tertentu.Gejala Penyakit Ginjal Pada AnakBengkak di bagian wajah, tangan, dan kakiTampak kesakitan atau rewel setiap buang air kecilFrekuensi buang air kecil menjadi lebih jarangTumbuh kembang anak terhambatTidak nafsu makanSering muntahDemamPipis berdarahSesak napasKelelahan dan tampak pucatSering mengalami sakit kepala

    Admin

    Admin

    0
  • Tips Menjaga kesehatan Ginjal
    Kesehatan

    Tips Menjaga kesehatan Ginjal

    Penyakit ginjal adalah istilah yang menggambarkan setiap gangguan pada ginjal. Penyakit ginjal dapat menyebabkan fungsi ginjal dalam membersihkan dan menyaring limbah atau racun dari darah menjadi terganggu.Tips Menjaga kesehatan GinjalRajin beraktivitas fisik dan berolahraga agar badan tetap bugarTidak konsumsi obat nyeri dalam jangka panjang tanpa anjuran dokterMenjaga kadar gula darah tetap normalPeriksakan fungsi ginjal secara berkalaMenjaga tekanan darah tetap normalTidak merokokMinum air putih 8-10 gelas/hariMenjaga berad badan ideal

    Admin

    Admin

    0
  • Faktor Penyebab Gangguan Tumbuh Kembang Anak
    Kesehatan

    Faktor Penyebab Gangguan Tumbuh Kembang Anak

    Pertumbuhan dan perkembangan pada anak memang berbeda-beda. Orangtua perlu memperhatikan perkembangan buah hati, untuk mencegah gangguan tumbuh kembang yang akan mempengaruhi kehidupan di masa depannya.Faktor Penyebab Gangguan Tumbuh Kembang AnakKurangnya asupan nutrisiKurangnysa stimulasi bagi otakKurangnya aktifitas fisikKesehatan yang kurang optimal

    Admin

    Admin

    0
  • Apa Itu Ostheoarthritis
    Kesehatan

    Apa Itu Ostheoarthritis

    Osteoarthritis adalah peradangan kronis di sendi akibat kerusakan pada tulang rawan. Osteoarthritis adalah jenis arthritis atau radang sendi yang paling sering terjadi.Keluhan Pada Sendi yang Diakibatkan oleh OsteoarthritisSendi terasa sakitSendi membengkakSendi kaku

    Admin

    Admin

    0
  • Makanan Untuk Mengurangi Nyeri Haid
    Kesehatan

    Makanan Untuk Mengurangi Nyeri Haid

    Agar menstruasi terasa lebih nyaman, kamu dianjurkan untuk mengatur pola makan dan mengonsumsi makanan bergizi. Namun, kalau selama menstruasi kamu merasa begah atau tidak nyaman menghabiskan seporsi makanan sekaligus, ada baiknya bila kamu membagi porsi makanan setiap 3–4 jam sekali. Makanan Untuk Mengurangi Nyeri HaidTelur Mengandung vitamin B6, vitamin D, dan vitamin E yang bermanfaat untuk mengatasi rasa tidak nyaman saat menstruasi.Pisang Mengandung vitamin B6 dan kalium yang membantu mengatasi kram perut dan mencegah rasa kembung yang timbul saat datang bulan.Daging Mengandung magnesium yang bermanfaat untuk mengurangi rasa gelisah.Sayuran hijau Mengandung magnesium yang bermanfaat untuk mengurangi rasa gelisah.Yaghurt Mengandung kalsium yang bermanfaat untuk mencegah rasa tidak nyaman selama menstruasi.

    Admin

    Admin

    0
  • Kandungan Skincare Yang Perlu Dihindari Ibu Hamil
    Kesehatan

    Kandungan Skincare Yang Perlu Dihindari Ibu Hamil

    Tidak hanya berhati-hati terhadap makanan, Bumil juga perlu memperhatikan kandungan skincare yang digunakan. Meski tidak benar-benar masuk ke dalam tubuh, apa yang Bumil oleskan ke kulit juga bisa masuk ke aliran darah. Jadi, Bumil perlu menghindari bahan-bahan yang dapat membahayakan janin. Pasalnya, ada beberapa zat dalam produk skincare yang berisiko membahayakan janin dan ibu hamil.Apa saja kandungan yang dimaksud?Kandungan Skincare Yang Perlu Dihindari Ibu HamilOxybenzone Dikhawatirkan dapat merusak keseimbangan hormon kehamilan dan menyebabkan gangguan kesehatan permanen pada janin serta ibu hamilParaben Dapat menyebabkan gangguan proses metabolisme pada janin hingga dia dewasa.Kedelai Bahan ini memiliki efek estrogenic. Efek ini dapat memicu atau memperburuk bercak gelap pada kulit yang disebut melasma atau kloasma.Asam Hidroksi Asam hidroksi yang diminum diketahui dapat membahayakan ibu hamil dan janin, Bumil sebaiknya juga membatasi pemakaian produk skincare dengan kandungan ini.Retinoid Menurut penelitian, retinoid oral (yang diminum) berisiko menyebabkan cacat lahir.Hydroquinone Walau pengaruhnya terhadap janin belum jelas, sebaiknya kandungan ini Bumil hindari.

    Admin

    Admin

    0
  • Senam Kaki Diabetes
    Kesehatan

    Senam Kaki Diabetes

    Dengan senam kaki dapat membantu pengidap diabetes untuk memperbaiki sirkulasi darah, memperkuat otot-otot kecil kaki dan mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki.Fungsi Senam KakiMemperbaiki sirklus darahMemperkuat otot-otot kecil kakiMencegah terjadinya kelainan bentuk kaki (deformitas)Cara Senam KakiLatihan senam kaki dapat dilakukan dengan posisi berdiri, duduk, dan tidurSenam kaki dapat dilakukan dengan cara menggerakkan kaki dan sendi-sendi kaki misalnya berdiri dengan kedua tumit diangkat, mengangkat kaki dan menurunkan kakiGerakan dapat berupa Gerakan menekuk, meluruskan, mengangkat, memutar keluar atau ke dalam. Selain itu Gerakan mencengkeram dan meluruskan jari-jari kaki juga menjadi bagian dari senam kaki diabetes

    Admin

    Admin

    0
  • Gejala Jantung Koroner
    Kesehatan

    Gejala Jantung Koroner

    Jantung koroner memiliki beberapa gejala yang muncul. Gejalanya antara lain :Merasa sangat lelahNyeri seperti pada dadaPusing atau berkeringat dinginTerjadi mendadakSulit bernafas, nafas pendek-pendekMual dan muntahBadan lemah, sampai kehilangan kesadaranNyeri menyebar pada lengan, punggung, bahu, leher, atau rahang

    Admin

    Admin

    0